Амино зърната са естествен неутрализатор на нишестето
Екстрактът от семената на белия боб е източникът на амино зърната, което забавя ефектите на нишестените ензими, открити в храни като картофи, равиоли, палачинки и ориз. Той също така намалява нивата на кръвната захар в организма. Предотвратява отлагането на нишесте под формата на мазнини, благодарение на което подпомага процеса на отслабване.
Амино зърната са естествен неутрализатор на нишестето. Те водят до неутрализиране на калориите от нишесте и не се съхраняват в мазнини. Можете да ядете високо скорбялни продукти като сладкиши, картофи, ориз или тестени изделия, без да се притеснявате за фигурата си.
Нишестето се разгражда в организма до глюкоза, която е основен компонент в човешкото тяло. Резервите от глюкоза се съхраняват в мускулите и черния дроб под формата на гликоген. Яденето на твърде калорични или обилни ястия води до излишък на глюкоза, която лесно може да се превърне в мазнини.
Екстрактът от боб, забавя функцията на алфа-амилазата, инхибира разширяването на нишестето, което не се усвоява, а се отделя неразградено. По този начин тялото получава по-малко количество енергия. Няма свръхпроизводство на енергия (твърде много глюкоза), която се превръща в мазнини. Извличането на боб предотвратява затлъстяването.
- Подкрепа при отслабване
- По-бърза загуба на килограми
- Неутрализира погълнатото нишесте
Стомах, пълен със слама
Целулозата може да бъде отговорът на всеки, който иска да поглези небцето си, като същевременно запази линията си. Дава усещане за ситост - огорчава, изпълва стомаха и показва как да отслабнете, когато апетитът намалее.
Нишестето също помага в ендокринната прочистваща функция на червата. Това са особени протеини, които успокояват глада, апетита и засищането в нервната система.
Той също така предотвратява „преяждането“, ограничава приема на въглехидрати в червата и предотвратява транспортирането на глюкоза в кръвта, което означава, че няма промени в нивата на глюкоза и инсулин в кръвта, което от своя страна предотвратява внезапните пристъпи на хранене.
Той осигурява правилна персистенция на червата и предотвратява нарушения в храносмилателния тракт. Той помага за разпределянето на храната в червата, като по този начин предотвратява запек. Помага да се синтезират витамини и опростява промяната на метаболизма (протеолиза, липолиза, разпадане на въглехидратите).
Царевичното нишесте е пребиотик, храна за бифидо и лактобактерии в червата. Оказва положително влияние върху функционирането на червата и гарантира правилното храносмилане. Царевичното нишесте приема и елиминира жлъчната киселина в червата, което от своя страна помага да се елиминира жлъчната киселина в червата и да се намали нивото на холестерола в червата.
Нишестето помага за прочистването на чревната стена и прочистването на токсините от вредни вещества (включително алергени). Той ускорява разграждането на храната в червата и предотвратява натрупването на остатъци от храна в червата.
Той също така абсорбира магнезий. Недостигът на този елемент не се дължи на липсата или твърде малко магнезий в диетата, а на недостатъчен прием.
Кафе, кафе, кафе!
Спорът за това как затлъстяването, диетите и кафето са свързани един с друг продължава дълго време. Американски изследователи твърдят, че кафето повишава нивата на стероидни хормони. Това оказва влияние върху метаболизма чрез увеличаване на инсулина в кръвта, който стимулира отлагането в мазнините. Отново френски изследователи отговарят, че кафето помага за изгарянето на мазнини, така че има неутрален ефект върху тялото. Кофеинът е объркано нещо!
Алкалоид, се среща естествено в семена от кафе, какао, гуарана и ядки от кола. Не подлежи на натрупване в организма; намира се в пропорционални количества в тъканта. Полуживотът в тялото е 2,5 до 4,5 часа, като индивидуалните разлики варират от 2 до 10 часа. Обхватът на разграждане на алкалоида се различава при възрастните в зависимост от състоянието на тялото и други вещества и лекарства.
Ефектите на кофеина в хранителните добавки се използват все по-често. Той събужда мозъчната кора, за да увеличи ефективността на мисленето, премахва чувството на умора и стимулира производството на допамин. Действието на алкалоида дава възможност да се упорства по време на тренировка, подобрява психологическото състояние на хората, които са на диета. Това улеснява диетата и поддържането на активност.
Повишаването на глюкозата в кръвта след чаша кафе забавя апетита. След кратко време обаче бихме искали да хапнем нещо. Алкалоидите ускоряват метаболизма. Трябва да се отбележи, че повишеният метаболизъм с 10% води до нарушения на съня и паметта. Интензивното и често събуждане на тялото води до загуба на равновесие, което се забелязва едва след пика на активност.
Характерна функция на алкалоида е по-голямата нужда от уриниране. Това води до по-голямо освобождаване на магнезий, калий и калций в организма. Ниският прием на магнезий и няколко чаши кафе на ден могат да доведат до загуба на костна маса. Напитките, съдържащи кофеин, не се препоръчват за утоляване на жаждата, тъй като ефектите им са противоположни - те дехидратират тялото. Поради желанието за уриниране от употребата на напитки, съдържащи кофеин, трябва да пием много лекарства.
Повече от 300mg кофеин на ден има термогенен ефект, който се използва по време на процеса на отслабване за изгаряне на броя на калориите.
Ефектът на загуба на тегло на кофеина в хранителните добавки е по-голям от този на кафето. Кофеинът от кафе абсорбира по-малко от синтетичния кофеин. Прекомерното използване на кафе не ни кара да отслабваме. Докато приемате хранителни добавки с високо съдържание на кофеин, най-добре е да намалите количеството напитки, които съдържат кофеин.
Ефектът на кофеина върху тялото е променлив. При чувствителните хора причинява психически и физически вълнения, безсъние, треперене на крайниците и сърдечно трептене. Поглъщането на големи количества кофеин за дълъг период от време може да доведе до толерантност и независимост на ефектите, включително обсесивно-компулсивни симптоми.
Въпреки свойствата, които ви помагат да отслабнете, препоръчително е да използвате продукти с кофеин внимателно и да поддържате физическа активност. Дозата не трябва да надвишава 300 mg/ден, което е еквивалентно на приема на 2-3 чаши кафе.