Ами сега! Палео диетата е опасна и може да доведе до затлъстяване
Противно на общоприетото схващане, палео диетата не ви помага да отслабнете и да укрепите мускулите, а напротив: диетата с ниско съдържание на въглехидрати, богата на мазнини, води до затлъстяване. Експертите препоръчват средиземноморската диета вместо това, пише Medipress.
Палео диетата се нарича още диета на праисторическия човек, защото въпросът е, че ядем много месо със зеленчуци, следвайки начина на живот на ловеца-събирач, като същевременно избягваме въглехидратите и захарта. Сред звездите Матю Макконъхи и Джесика Бийл са запалени последователи на палео диетата и несъмнено този тип ястия става все по-популярен.
Източник на илюстрацията: Thinkstock