Ами ако тествахме тези 7 рецепти за отслабване за една седмица Неограничен Epil и Beauty

отслабване

Независимо дали имате нужда от диета или просто от балансирана диета, няма нищо подобно на пиенето на супа! Добре е, здравословно е и на всичкото отгоре е идеално за дефлация на стомаха или бедрата. Най-известната супа за отслабване несъмнено е рецептата за зелева супа, но има и много други разновидности: супата за изгаряне на мазнини с артишок, супата за детоксикация с лук, супата с праз, супата с пипер и домат ... има по нещо за всеки . А за тези, които следват като мен, лечението за отслабване в Unlimited Epil & Beauty е перфектен усилвател на резултатите .

Защо да пиете супа, за да отслабнете ?

Зеленчуците имат свойството да ви карат да се чувствате сити по-бързо от другите храни. Без да навлизаме в скучни научни обяснения (не съм тук, за да ви дам урок, а само за да ви дам доказани съвети!;-)), когато ядем зеленчуци, стомахът ни изглежда по-пълен, отколкото когато ядете пица или хамбургер на Макдоналдс нали? Е, отслабването със зеленчукова супа започва от този принцип. Ще се усъвършенствате, защото няма да почувствате желание да ядете повече по време на хранене.

Почти всички супи за отслабване се приготвят със зеленчуци с доказани детоксикационни свойства, тоест помагат за прочистването на червата, като подобряват храносмилането и намаляват усвояването на мазнините.

  • Изгаряне на мазнини

Зеленчуците в супа за отслабване, свързани с определени подправки или определени растения, се превръщат в истински мазнини. Това често се обяснява с добра стимулация на метаболизма. Жизнените функции се ускоряват малко, необходима е повече енергия, поради което се консумират повече калории и мазнини. Повече вкус за повече ефект ... Най-добрият !

  • Задоволяващо

Засищащата страна се удължава с течение на времето, поради което тя се различава от потискащата апетита страна, която е по-непосредствена. Благодарение на тази засищаща страна ще можете да отслабнете, защото няма да чувствате глад в продължение на няколко часа. В действителност, зеленчуците са богати на фибри и се усвояват относително дълго, което има предимството да „отлага“ до следващото хранене.

  • Ниско калорични

Супите за отслабване се приготвят със зеленчуци с ниско съдържание на калории, но това не означава, че останалите съставки, които ги допълват, са по-богати. Като намалите приема на калории по този начин, можете да компенсирате излишъка, който се е случил през деня и следователно ще ви помогне да загубите излишните мазнини. !

  • Здравословна храна

Това е косвен ефект от консумацията на супа за отслабване. Когато това е вашето хранене, това ви пречи да ядете нездравословни храни, които често са причина за излишните ви килограми. Така че, пренебрегвайки лошата диета, можете да отслабнете по-лесно.

Ето моята селекция от 7-те рецепти за супа за отслабване, които да опитате в момента (и да, малко е сезонът, нали?)

За подготовката, просто трябва нарежете зеленчуците си на парчета, ако е възможно оставете кожата (кожата има подхранваща страна), пара или се вари във вода, след което се смесват. Готвенето се извършва обикновено между 10 и 20 минути, просто трябва да залепите нож, за да проверите. Веднага щом връхът влезе, без да насилвате прекалено много, зеленчуците ви се готвят. По отношение на количеството вода, можете да премахнете или добавите още, ако искате супата ви за отслабване да има повече или по-малко плътна текстура.

  • Рецепта за отслабване на зелева супа

1 зелено зеле + 5 лука + 2 зелени чушки + 1 стрък целина + 6 домата + 1 джинджифил грудка + 2 пилешки кубчета бульон + пипер + 1 щипка сол + 1 чаена лъжичка къри + 1 литър вода