Ами ако пропуснете закуската няколко дни в седмицата FoodStory

Хората, които се отказват от закуската три пъти седмично, рискуват да консумират 252 допълнителни калории през тези дни и да качат около 13 килограма за една година, според скорошно проучване във Великобритания.

седмицата

Отказът от първото хранене за деня увеличава нуждата на организма да яде нездравословни храни и може да доведе до 13-килограмово увеличение на телесното тегло за една година, ако тези допълнителни калории не бъдат изгорени чрез упражнения, казват авторите на изследването. dailymail.co.uk.

Проучването, проведено по повод Седмицата на закуската - национална кампания, проведена във Великобритания от името на фермери и производители на зърнени култури, за да се подчертае значението на закуската за здравето - установи, че любимите храни в средата на сутринта от хора, които пропускат на закуска са чипс, шоколад и бисквити.

Според това проучване, проведено върху представителна извадка от 2000 възрастни, 45% от хората, които пропускат закуската, признават, че са гладни в средата на сутринта, 30% от тях се оплакват, че са уморени и им липсва енергия, а 14 % от анкетираните казват, че липсата на закуска ги кара да се чувстват мръсни.

Такова хранително поведение води до допълнителна консумация от 252 калории всеки ден - 91 980 калории всяка година. Ако не бъдат изгорени чрез редовни упражнения, хората в риск рискуват да качат 13 килограма за една година.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.