Ами ако преодолеем

Но да, не забравяйте: на детските площадки сме броили завои! Този обръч, който въртим, докато размахваме бедрата, има нещо, което да ни прелъсти. Защото благодарение на него се сбогуваме с любовните дръжки и откриваме тънки бедрата ... Изкушени ?

преодолеем

Ако не сте го опитали от 3 клас, трябва да ви уведомим, тъй като може да сте разочаровани. Въртенето на обръч около кръста - просто движение, според спортисти под 8 години, не е толкова лесно. Необходим е бърз тласък, гъвкавост ... и издръжливост. По-добре е обаче да не се спираме при първото разочарование, защото тази детска игра има много предимства за нашето възрастно тяло.

Забавен спорт

Тичането на постелка или правенето на поредица от упражнения като в bootcamp, много малко за вас? Най-страхотното при hulahoop е, че е забавно. Да, като на детската площадка. Забавно е, бързо, изисква малко инвестиции и не осъзнавате, че спортувате (освен на следващия ден, когато се появят болки). Все още ли смятате, че всъщност не е спорт? Помислете отново: може да изгори до 600 калории на час. Не е лошо, за забавление !