Ами ако ядем лилава вилица и бикини

бикини

Лилавото е всичко добро !

Лилавото не само придава цвят на храната ни, всички тези храни имат едно общо нещо и не на последно място: те са богати на антиоксиданти ! (ликофен, което предотвратява някои видове рак и полифенол, отличен съюзник срещу стареенето)

Друг важен елемент, тези плодове и зеленчуци са идеални за приготвяне на пълен с фибри ! Много подхранващо и добро за чревния транзит, би било жалко да се мине без. Всъщност по „изцяло лилавия“ начин някои звезди са свалили малкото си излишни килограми (Марая Кери е приела лилавата диета, за да свали теглото си след бременността).