Ами ако ядем банани за закуска - новинарската мрежа

Сутрин, когато нямаме време да приготвим закуска, бананът често може да изглежда перфектно, за да започне деня с малко енергия и да не излиза от къщата на гладно.

Бананите изглеждат добре, вкусни са, изглеждат много здравословни, така че кой може да си помисли, че биха донесли повече вреда, отколкото полза?

Известен лекар в детоксикационните диети обаче изненадва теорията: бананите са ужасна закуска за нашето здраве.

Доктор Дарил Джофре говори за 7sur7.be. Ето обясненията на известния лекар:

Детоксикация без банани

Д-р Gioffre е създателят на AlkaMind, диетична програма за детоксикация, която поддържа тялото възможно най-киселинно. Той успя да намери перфектната рецепта, чрез правилната комбинация от храни, а бананите, колкото и здрави да изглеждат, могат да бъдат изключително вредни от тази гледна точка. В диетата си лекарят търси храни, които да осигурят здравословна чревна флора, което ще помогне за отслабване.

Банани, заредени със захар

Бананите са богати на калий, фибри и магнезий, но също така са заредени със захар. Според д-р Джофре банановата захар може да разстрои цялото тяло и цялата диета за деня. Сутрин един банан може да ни освежи, но тази енергия не се запазва дори до обяд, казва лекарят.

Д-р Дарил Джоффре, Снимка източник: Twitter

Качване на тегло

Най-лошият изглежда е фактът, че банановата захар води до подкисляване на организма. Това води до възпаление или дори лошо храносмилане, а в условията на чревна флора, която не работи оптимално, склонността към напълняване е много по-висока, казва лекарят.

Ако тази статия ви е харесала, следвайте News Network във Facebook:

---