Американски палачинки с извара и бадеми - Закуска за диабетици

закуска

КОЛИЧЕСТВО ВЪГЛЕХИДРАТИ НА ДОЗИРАНЕ: 11 G

ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ/ГОТВЕНЕ: 10 МИНУТИ/ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 20 МИНУТИ

Изварата е мляко - произведено от натрупан млечен протеин - и има мек, леко кисел вкус. Богат на протеини, фосфор, селен. калций и витамин В. Изварата често се включва в диети или здравословни диети, тъй като е с ниско съдържание на калории, но протеинът ни помага да се чувстваме сити.

2 чаши извара с ниско съдържание на мазнини

4 белтъка

2 яйца

1 супена лъжица чист екстракт от ванилия

1 и ½ чаша бадемово брашно

Спрей за готвене против залепване