Американска сърдечна асоциация Healthy Ern; насочна тема; общ преглед

Докторол
/
Сърдечно заболяване
/
Американска асоциация по сърдечни заболявания Насоки за здравословно хранене Преглед на темите

Свързани
5 богати на вкус начини за намаляване на натрий
Преглед на темата за кардиомиопатията
Хипертрофична кардиомиопатия: Риск от внезапна смърт - Преглед на темата
Атеросклероза: Вашите артерии остаряват след възраст
Преглед на темата за Ventriculogram
Сърдечна рехабилитация - какво да очаквате
Преглед на инфаркт и нестабилна стенокардия
Блокери на калциевите канали и сърдечни заболявания
Алкохолни и сърдечни заболявания: рискове, ползи и др
Промяна в превенцията на сърдечния ритъм

Американската сърдечна асоциация (AHA) публикува препоръки за диета и начин на живот за цялостното здраве на сърцето.

Тези препоръки са за здрави възрастни и деца на възраст над 2 години, както и хора, които вече имат здравословни проблеми като коронарна артериална болест, диабет, метаболитен синдром или сърдечна недостатъчност.

Специални съображения са:

Възрастни хора. С напредване на възрастта обикновено не е нужно да приемате толкова калории. Въпреки че общите диетични насоки остават същите, възрастните хора трябва да бъдат внимателни при избора на храни, богати на хранителни вещества, за да отговорят на своите хранителни нужди без твърде много калории.
деца Деца на възраст над 2 години могат да следват препоръките за диета и начин на живот AHA и да поддържат нормален растеж, като същевременно намаляват риска от сърдечни заболявания.
Хора с бъбречни заболявания. Сърдечно-съдови заболявания могат да се развият при хора, които губят нормална бъбречна функция. Ако имате бъбречно заболяване, може да се наложи да ограничите някои хранителни вещества, включително протеини и натрий. За повече информация вижте темата Хронична бъбречна болест.

Други здравословни диети за сърцето

Тези препоръки за AHA са само един от няколкото хранителни плана, които помагат да поддържате сърцето си здраво. Други планове за здравословно хранене на сърцето са диетата DASH, диетата TLC и средиземноморската диета. Може да ви е трудно да разберете кой може да е подходящ за вас. За да ви помогне да сравните тези планове за хранене, вижте:

Сравнение на здравословните диети на сърцето (Какво е PDF?) .