Американска диета - отслабнете ПЕТ КИЛОГРАМИ ЗА ЧЕТИРИ ДНИ Антена 1
Американската диета или диетата от 1000 калории е строга диета, но по време на която няма да гладувате. Тайната е обаче да се храните на всеки два часа, в определени часове, така че да премахнете чувството на глад.
Американската диета или диетата от 1000 калории е строга диета, но по време на която няма да гладувате. Тайната е обаче да се храните на всеки два часа, в определени часове, така че да премахнете чувството на глад.
Американската диета или диетата от 1000 калории трябва да се спазват в продължение на пет дни, като през това време ще можете да свалите между три и пет килограма. Трябва също да знаете, че храненията трябва да се приемат по едно и също време и в същия ред.
Какво трябва да съдържа американската диета:
- 8.00 - чай или кафе без захар и филия пълнозърнест хляб
- 10.00 - твърдо сварено яйце Час 12.00-150 грама постно месо (варено или на скара)
- 14.00 - 200 грама диетично сирене
- 16.00 - чаша доматен сок
- 18.00 - кубче топено сирене
- 20.00 - чаша (400 грама) диетично кисело мляко
- 22.00 - ябълка
Друг вариант на менюто за американската диета може да бъде този:
- 8.00 - чаша кафе без захар
- 10.00 - твърдо сварено яйце
- 12.00 - супена лъжица стафиди или ябълка
- 14.00 - 50 грама сирене
- 16.00 - ябълка
- 18.00 - парче тост
- 20.00 - чаша безшоков чай без захар
Според диетолозите обаче тази диета не трябва да се спазва дълго време, тъй като тази диета е с ниско съдържание на Омега 3 киселини, които са от съществено значение за организма.
Очевидно е, че трябва да спортувате и да пиете поне два литра вода на ден.
- ТО
- М
- М
- J
- V
- С
- д
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 18:45 ч. | Брижит и Пастрами | |
| 8:00 вечерта. | Клетвата | |
| 23:45 | Xtra Night Show | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Директен достъп | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Зорница | |
| 8:00 вечерта. | Мечтайте за любов | |
| 08:00 | Ница с Ръзван и Дани | |
| 14:00 | Булка | |
| 19:45 ч. | Доклад за шоубизнеса | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Наблюдател 12 | |
| 20:30 ч. | екс фактор | |
| 22:00 | Джани Кирита - Обучен в училището за живот | |
| 11:00 ч. | Baywatch | |
| 8:00 вечерта. | Познавам те от някъде | |
| 13:30 ч. | Булка | |
| 19:00 ч. | Обсерватория 19 | |
| 18:45 ч. | Залепете майки джуджета | |
| 8:00 вечерта. | iUmor | |
| 8:00 вечерта. | узурпатор | |
| 13:00. | Най-якото на паркинга |
Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.
Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.