Аменорея Билкови лекарства, ефективни за лечението му
Theаменорея, което води до липса на менструация за повече от 3 месеца, трябва да се полагат грижи. Това може да бъде разстройство или признак на състояние, което може да бъде сериозно. Във всички случаи лечението му трябва да отчита причинния фактор.
Лечебни растения като майчинка могат да се използват за лечение на аменорея
Здравословно хранене и здравословно тегло
Препоръчва се добра диета, осигуряваща необходимите за организма хранителни вещества, за да се избегне аменорея. Поради това може да са необходими хранителни добавки в случай на недохранване или недохранване. Същото важи и за спазването на драстична диета.
И обратно, излишните калории не се препоръчват. Всъщност наднорменото тегло и затлъстяването също са рискови фактори за намаляване или дори отсъствие на менструация. Дори е важно да поддържате здравословно тегло и да избягвате излишните мазнини.
За това се препоръчва да се благоприятства консумацията на плодове, зеленчуци и ядки във вашата диета. Пълнозърнестите храни също трябва да бъдат част от него. Трябва да се избягват мазнините, особено животинските мазнини, захарта и преработените продукти, доколкото е възможно. Същото се отнася и за вредни за организма вещества като алкохолни напитки и наркотици.
Личен мониторинг на спортисти
Според проучване спортните жени често страдат от аменорея и остеопороза при липса на специфично лечение за всеки отделен случай (1). След това се препоръчва адаптиране на интензивността на усилията според физическия капацитет на всеки. Към това трябва да бъде свързана диета, осигуряваща оптимално покритие на хранителния принос, необходим за поддържане на добро здраве. Психологическата подкрепа може също да бъде важна за тях, за да избегнат психологически и психиатрични разстройства, включително стрес. Такова наблюдение е особено полезно, независимо дали спортистът все още е дете или растящ юноша.
Китайска ангелика
TheКитайски ангелски (Angelica sinensis) отдавна се използва в азиатски страни като Китай за лечение на женски разстройства. Всъщност е известен със своето регулиращо действие на менструалния цикъл при жените. Лекарството е да се пие отвара от 12 g от коренището в 750 ml вода. Лечението не трябва да надвишава 90 дни. (2)