Амалия Настасе, посланик на ProLon®️ „Ако ще плача цял живот за парче лепило, в което
Ако искате да откриете простото решение да се насладите на по-дълъг и здравословен живот, чрез хранене и упражнения, участвайте във вторник, 20 октомври, с начало в 15:00, във виртуална конференция, в която ще говорим за дълголетие и живот здрави. Събитието ще бъде напълно БЕЗПЛАТНО. Всичко, което трябва да направите, за да участвате, е достъп до следния адрес: https://us02web.zoom.us/j/81234182044
Амалия Настасе се превърна в посланик на ProLon®️ и популяризира здравословен начин на живот и алтернатива на храненето, базирана на все по-популярна концепция, гладуване или гладуване.
Амалия Настасе наскоро се открои в медиите чрез избора си на здравословен начин на живот, ориентиран към семейството и благотворителност.
Президент Детска фондация на Роналд Макдоналд и поддържащ програмен актив Спасете децата, Амалия Настасе е един от гласовете на нашата нормалност.
Забележка: * Хомеостаза: Свойство на организма да поддържа в много близки граници константите на вътрешната среда (източник: dexonline.ro)
Колко е естетическото намерение и колко желанието за здравословен живот в последните ви стъпки?
Питате жена сега и мисля, че всяка жена, която казва, че иска първо да се детоксикира и едва след това иска да изглежда добре, е красива. (смее се) Очевидно тези излишни килограми ме притесняват естетически!
Първото нещо, което ви смущава, е това, което виждате, когато дънките ви започнат да се стягат, когато вече не ви стоят дрехи, това са първите признаци, които ви карат да се чувствате неудобно.
От друга страна осъзнах, че е невъзможно да оцените собственото си здраве. Доста съм свързана със себе си, но не можете да попитате всички това и на моята възраст, след три бременности и много процеси на угояване/отслабване, знам колко вреда съм причинила на тялото.
След 40 години започнаха да наддават, защото метаболизмът им се забави, така че стана много важно колко са здрави.
Откакто всички разбрах за COVID-19, приоритетите ми изглежда са се променили и направих някои генетични тестове, за да видя какво мога да направя за имунитета си.
Всички казват, че няма детоксикация, защото тя прави себе си. Вярно е, но чистият черен дроб детоксикира по някакъв начин, докато при натоварен и мастен процесът е съвсем различен.
За да отговоря на въпроса ви, мисля, че първата причина е естетическа. Не знам дали някой друг казва, че не е безсрамно лъжа. (смях)
От друга страна, когато се случи угояване, възниква явление, което е свързано с паметта на клетките, със стадия, в който те са се чувствали най-добре. И ако те се чувстват най-добре с вас на 95 килограма, те винаги ще искат да ви върнат там. И това прави процеса на поддържане на теглото много труден. Колко труден е бил този процес за вас?
Това, което правим, особено ние, румънците, недостатъчно внимателни с нас, е да подценяваме интелигентността на тялото си.
Независимо дали е от Vălenii de Munte или от площад Dorobanti, нашето тяло е също толкова интелигентно и знае как да регулира много агресии върху него. Агресията означава и порция пържени картофи.
Преди 100 000 години, когато се развиха основни процеси, ние не бяхме готови да ядем такова нещо, поради простата причина, че не разполагаме с всички ензими, необходими за обработката на тези храни.
Нашето тяло, като е интелигентно, е открило всякакви измами, които да му помогнат, но в един момент и то не може, има твърде много комбинации дори за неговата интелигентност. И вече не знае как да ни защити.
Трудно е да отслабнете, особено когато тежите много. Но след като сте отслабнали и сте тренирали ума и метаболизма си дълго време, през което мозъкът е осъзнал, че няма да получи нито шаорма, нито профитрол, дори клетките отново стават по-предпазливи при подуване, дори ако пак им даваш печалба от време на време.
Не знам дали и вие като мен сте спазвали боклук диета, в която след 3-4 дни сте били в форма, но щом сте изяли нещо забранено, сте загубили всичко, което сте спечелили, по простата причина, че е бил твърде кратък период, в който тялото може да свикне. с промяната.
Тук идва предимството на гладуването, привиквайки тялото да прави * хомеостаза, което вече не може да постигне, стига да се храним през цялото време. Защото, нека бъдем честни, ние винаги дъвчем нещо.
Преди 100 000 години човек е ял това, което е ловил, така че от време на време, а не през целия ден. Следователно тялото имаше време да извърши всичките си процеси в мир.
Или сега смятаме, че сме открили здравната мрежа, защото сме попаднали на чипове „без захар“ или „без твърде много сол“ и това изглежда ни спасява. Но реалността е, че ядем повече, отколкото ни е необходимо, със или без захар, а тялото няма време да се възстанови.
Напоследък чувам за гладуване, което означава пост, дори пост, което означава, че пиете вода само за цял ден, два или дори повече.
Но така и не успях да задържа черния пост. След това чух за периодично гладуване, което означава, че можете да ядете 6-8 часа/ден, след което не сте яли нищо. Той успя, но все пак ми беше трудно, защото трябваше да съм готов за ядене в тези часове. Или винаги съм зает с работа и не бих могъл да уважа тази програма. Събудих се в 6,00 вечерта и въпреки че бях гладен, нямах право да ям.
Но знаете как е, когато търсите нещо, Вселената работи и какво трябва да стигнете до вас по някакъв начин. Така открих ProLon®️. Сега станах техен посланик и ще продължа да говоря за тях, защото те имат система, разработена след години на тестване, проучена от диетолози, диета или по-скоро диета, която „имитира гладуване“ или, с други думи, тя „подвежда” тялото да не получава храна, влизайки в състояние на гладуване (черно бързо).
Търсих нещо, което нямаше да ме умъртви от глад, но това щеше да има последиците от черен пост. Така намерих хората от ProLon®️, мен и тях и отидох на работа: лечение се прави 3 месеца, 5 дни всеки месец.
По принцип получавате кутия с храна за 5 дни, опакована в сашета, и тази храна е достатъчна, за да може тялото да си помисли, че гладува. Вие ядете само това, което имате в тези сашета, а той получава прием на калории точно под границата, където тялото мисли, че пости.
Тялото е умно, но вижте, понякога можем да го преправим. (смях)
И тогава сте добре да ядете шаорма и профитрол?
Знаете поговорката: докато е жив, човек се учи! Докато бях във Франция години наред, намерих френски приятели, от които получих някои много важни уроци от живота.
Един от тях е свързан с това, което сега ще ви кажа: ако преди 40-годишна възраст са яли кроасани и шоколад, след тази възраст спират този „спорт“ без никаква ревност, свързана с темата. Следващата стъпка е да приемем истина, която също знаем: метаболизмът се забавя и угояването може да бъде предотвратено чрез отказ от тези мастни бомби. Разликата с тях се прави точно тук: не е драма, че след 40 години се отказваш от някои неща, които дотогава си предлагал без резерви.
Е, нека бъда ясен: всички лъскави списания, всички увещания отиват да ни позволят, да ни дадат свобода да опитаме. Защо идвате със забрани?
Точно поради тази причина стигнахме до този колапс, при който вече не знаем кое е добро за нас и кое не. В крайна сметка накарах всички да се чувстват толкова свободни да правят всички глупости на света.
Ние сме свободни да правим всичко: да пушим, да пием, но това не означава, че трябва да правим нещата, които ни нараняват. Така е и с храната, дори да не е известна като убиец, толкова ефективна, колкото пушенето, например, тя може да бъде много опасна, именно поради излишъците и ниското си качество.
Не искам да бъда съдия, защото също съм свалил 96 килограма, когато съм започнал да отслабвам, но осъзнах, че не основното тяло или умът ме контролира, но трябва да запазя самоконтрол, който да ме спре, когато искам да отида в шаорма.
Разбира се, ако някога съм се чувствал като парче торта, съм го изял; ако отидох до маса, на която готвеше супер готвач, позволих си още няколко опита, това не е драма. Доказано ми е, че не е толкова лесно да угоите клетките си, ако рядко им давате забранени неща.
Знам, че сте чували тези думи и преди, но нямам нищо общо с вас, ще ги повторя: всичко е в съзнанието ни. Ако през целия си живот ще се оплаквам от парче лепило, в което съм сложил малко картофи и няколко парчета месо, това означава, че имам проблем.
Шаорма не е любовник, а ястие; Пържените картофи не са най-добрите ви приятели и ако не успеете да се откъснете от тях като ястие, това е проблем, който започва другаде, а не от тази храна.
Как да интегрирате тази позиция в период, когато вече сте отслабнали и всичко, от което се нуждаете сега, е да поддържате желаното тегло?
Отслабнах много, но по време на пандемията, тъй като не се движех много, защото стресът беше станал част от нашия всеки ден, вече не ядях сладкиши и хляб, но ядох все повече и повече. -Движих се по-малко от преди. Така излязох от карантината с около 4 излишни килограма.
Но тези килограми не са толкова лесни за сваляне, колкото изглеждат и ако съм научил нещо през всичките тези години, то е, че ако искате да помогнете на тялото си, не е нужно да се подлагате на диета за боклук.
Диетата ProLon®️ също има някои добавки, някои течни препарати, които осигуряват баланс. Ето защо препоръката ми е диетата да бъде под наблюдението на диетолог, увещание, което давам на всички, които искат да започнат нещо подобно: консултирайте се с лекар.
До каква степен ProLon®️ е дългосрочна опция или бърза намеса за отслабване?
Проведох го миналата седмица, а през почивните дни отидох при моите кумове за барбекю. Повтарям, вече не ям сладкиши и хляб. Но там ядох патладжан, пържола, което означава, че имах повече, отколкото бях ял за 5 дни. Аз обаче сложих само няколкостотин грама върху себе си, от няколкото килограма, които бях свалил тези дни.
ProLon®️ е диета, която продължава 3 месеца, 5 дни всеки месец. Интересното също е, че като вегетарианци (без лактоза, месо, риба или яйца), хората на гладно могат да се хранят с тази диета.
И го казвам, защото ми се случи, когато исках да постим, но не знаех какво да ям, а възможностите не бяха най-добрите и здравословни.
Как интегрирахте семейството си в тази диета? Какво казва Резван за това? Какво казват децата?
Резван, какво може да каже той, освен че го е запазил и той? (смее се) Той също беше наддал и през това време свали няколко килограма.
И той каза известно време, че ще бъде на диета, че вече няма да пие алкохол, но истината е, че не можеш да се справиш с това, че си много дисциплиниран. Всъщност това е предимството на организираната диета: дисциплина.
Кажете ми какви са предимствата на ледения гмуркане? Защо премествате границите си?
Това, което научих напоследък, е, че поставяме толкова много ограничения в ума си, блокирани от всички страхове, на които всички се позовават. Искаме да сме толкова готини, защитени, топли, че всички сме станали деца.
Момичета, момчета, увити сме в памперси. всичко.
Струва ми се, че е много погрешно да вървим в тази посока, защото ще се озовем в сценарий на научната фантастика, при който всички ние ще се храним изкуствено, в плен пред екрани, неспособни да се движим поради размера си.
Намирам тази посока, към която вървим, опасна: да не ни наранява, да не докосва нищо, да не е студено, да не е горещо, да не вали, да не е трудно. А като говорим за свободата, за която говорих по-рано: безплатната за мен означава да рискувам, а не да бъда застинала от страх.
Връщам се към въпроса ви и отговорът е, че този експеримент е начин да възстановите имунната си система, страховете си, да се озовете със себе си, в максимален шок, предизвикан от вас, защото вие съзнателно влизате там. Как излизаш от това? Излизате готови да се изправите пред трудностите, които имате и не знаете, не ги виждате. Там откривате в себе си някои ресурси, за които не подозирате, защото не си позволявате да ги познавате.
Гмуркане с лед, гладуване, което се опитвам сега, са начини да открия и да раздвижа своите граници.
Какви бяха вашите очаквания и какво се случи?
Не се страхувам и от малка не съм имал проблеми с физически интервенции: операции, цезарово сечение, пункции, имал съм две амниоцентези на живо; Не се страхувам от нищо физическо.
Когато се гмурнах, преминах през инструкция за дишането, за възможни реакции, затруднения, запушвания. Но за секунда не ме беше страх.
За мен беше назидателно как пред други ситуации изпускам нервите си и след това, знаейки, че не се страхувам от нищо физическо, усетих как се чувствате, когато отидете на маникюра.
Така че за секунда не се страхувах какво ще ми се случи, когато се кача на леда. И понеже бях такъв, това беше изключително готино изживяване.
Шокът за тялото съществува, не ме разбирайте погрешно. Влизате там и не осъзнавате къде можете да дишате. Но ако не се страхувате, не се забивайте, можете да потърсите решения.
Решението е да се оттеглиш в себе си, да забравиш всичко около себе си и там вътре намираш сила, която нямаш друг начин да откриеш, зад волана, чакайки на DN1. Това е силата, която откриваме в екстремни ситуации.