Алтернативни лечения

Диета при ендометриоза

Диетологът д-р Михаела Пантеа, сътрудник на д-р Войку Симедреа в този проект за борба с ендометриозата, предлага в статията по-долу серия от полезна информация, свързана с начина на живот и диета, информация, която идва в подкрепа на жените, страдащи от това заболяване.

В медицинския свят напоследък има все повече идеята, че холистичният подход на пациента има за цел да донесе изключително важна подкрепа както за профилактика на заболявания (обременени от генетично натоварване и фактори на околната среда), така и за забавяне. и спиране на тяхната еволюция. Тази визия все повече се възприема от специалисти в съвременната медицина и считам, че подобно сътрудничество е добре дошло (лекар, диетолог, хомеопат, специалист по акупунктура, треньор и др.).

Бих искал само да спомена, като отправна точка, че ендометриозата всъщност е развитието на ендометриална тъкан извън матката (ендометриумът, обикновено облицоващ маточната кухина), а именно: външната повърхност на матката, фалопиевите тръби, яйчниците, тънките черва и дебел, пикочен мехур, има и редки случаи на ендометриална тъкан на голямо разстояние (бял дроб, мозъчна тъкан). Наличието на тази тъкан извън матката причинява редица симптоми, най-досадни от които са: интензивна болка в корема преди и след менструацията, болки в гърба, таза, дискомфорт в корема, подуване на корема, диария/запек, болка при уриниране по време на менструация, умора, безплодие, тревожност и депресия (като следствие от хронична болка). Болката от ендометриоза е придружена от възпаление на областта, като това възпаление е отговорно за появата на болка.

Трябва да се каже, че има много промени в начина на живот и диета, които можем да направим, за да забавим или спрем еволюцията/рецидивите на това заболяване.

Обобщавайки ползите, които имаме чрез промяна на начина на живот на жените, страдащи от ендометриоза, припомняме:

Намаляване/изчезване на болка и спазми
Намаляване на възпалението
Намаляване нивото на естрогенните хормони/балансиране на хормоналния баланс
Намаляване на подуването на корема
Подобряване на имунния отговор
Намаляване на телесното тегло (ако е приложимо)
Намаляване на токсините - тези от интензивно преработени храни
Подобряване на енергийните нива и качеството на живот

Трябва да се има предвид, че всички тези необходими промени трябва да се правят постепенно, за да може да се интегрира и да се приеме по естествен начин, без разочарование, новият начин на живот.

Литературата препоръчва, че е полезно да се приеме вид рибно-вегетарианска диета с много общи елементи със средиземноморската диета. Ще обясня подробно от какво се състои този тип диета, какви са аргументите за приемането му и как може да донесе големи ползи и как можем да направим тези промени в ежедневието.

По отношение на тази промяна бихме могли да кажем, че има два аспекта: можем или да се откажем завинаги от тези препарати, или (като междинен етап) да намерим органични източници, т.е. тези от животни, отглеждани традиционно без стимулатори на растежа, и да намалим консумацията им. най-много два пъти седмично.

Както и да е, по отношение на консумацията на месо и месни продукти, дискусията е по-дълга, месото също има ефект на насърчаване на възпалението в тялото, но по тази тема ще се върна в следващия пост, за да разберете аргументите зад тези препоръки. хранене .

Диетолог 1-ва медицинска клиника