Алтернативна медицина - по-ефективна чрез правилно хранене

Все повече хора се отказват от посещение при лекар в полза на алтернативната медицина и натуропатичното лечение. Тук със сигурност играят роля различни причини. Пациентът често се приканва да приема лекарства без подробен преглед, средното време, което лекарят може да отдели за своя пациент, е само няколко минути, а среща със специалисти често е само няколко седмици по-късно. Следователно е разбираемо, че много хора търсят алтернативи и търсят информация, инструкции и помощ, каквито могат да бъдат намерени на уебсайта на FID Health Knowledge. Предоставяме информация за алтернативната медицина и здравословното хранене.

Какво е алтернативна медицина?

Терминът алтернативна медицина е общ термин за много методи за лечение, освен конвенционалната медицина. Най-известните методи за лечение са хомеопатията, натуропатията, остеопатията и различни техники за релаксация. Традиционната китайска медицина, включително акупунктурата, също е част от алтернативната медицина. В допълнение към тези добре известни методи за лечение има много други, доста неизвестни методи. Например Рейки (енергиен поток) и терапии с цветна терапия попадат в тази категория.

Начин на действие на алтернативната медицина

Повечето учени вярват, че много алтернативни лечения имат слаб или никакъв лечебен ефект. Фармакологичен ефект е изключен. Често се твърди, че подобрение настъпва само поради така наречения плацебо ефект. Например в хомеопатията, където действителен лечебен ефект, с изключение на плацебо ефекта, все още не е доказан.

Независимо от това, по принцип е безспорно, че алтернативните лечебни методи могат да имат ефект. Със сигурност всеки познава някого от своя приятелски кръг, който вече е имал добри преживявания с алтернативната медицина. Не е за нищо, че срещите с алтернативни лекари често са редки, въпреки че те често не се заплащат от здравното осигуряване и остават частните разходи.

Няколко примера, при които алтернативното лечение е доказано, че помага:

Техниките за релаксация понижават кръвното налягане и помагат срещу стреса
Билковите лекарства (естествени лечебни методи) помагат при лека депресия
Акупунктурата облекчава болките в гърба и главоболието, както и помага при проблеми с нервните нерви (напр. Потрепване на клепача)

Области на приложение на алтернативната медицина и конвенционалната медицина

Конвенционалната медицина често работи с фармацевтични средства. Таблетките се произвеждат предимно от химически съединения и рядко от растителни продукти.

В случай на леки заболявания, които не могат да имат сериозни последици, препоръчително е първо да се премине към алтернативни методи на лечение. Било то чрез използването на билкови или механични средства (физиотерапия, гимнастика, акупунктура или акупресура). Ако тези средства не помогнат или не помогнат достатъчно, все пак е възможно да посетите лекар.

Освен това в допълнение към конвенционалната медицина могат да се използват алтернативни методи на лечение. В крайна сметка няма нищо лошо в регулирането на високото кръвно налягане не само с таблетки от лекаря, но и с билкови лекарства. Или за облекчаване на невродермит, например със светлина, компреси с черен чай и вани в сол от Мъртво море.

Подкрепете ефектите на конвенционалната медицина

Като правило алтернативните лечения са щадящи методи. Химичните агенти се използват рядко (например със солите на Schüssler).

Още по-важно е да се подкрепи ефектът на алтернативните методи на лечение цялостно чрез правилно хранене. Регулиращите винтове на луксозни храни, хранене и напитки са важни точки за бързо възстановяване при много заболявания.

Нашата диета днес е доминирана от бързо хранене, бързо хранене и нездравословни напитки. Ядем твърде много сол, твърде много лоши въглехидрати и прости захари, лоши мазнини (трансмазнини и наситени мазнини) и месо, което е било лекувано с антибиотици.

Подобно е и с напитките: сладките газирани напитки като кола и Ко също са нездравословни като алкохола във всичките му вариации.

За да се подпомогнат ефектите от натуропатичното лечение, например, се препоръчва здравословна диета. Това може да се постигне само с няколко стъпки. Най-важната стъпка е може би елиминирането или поне драстичното намаляване на захарта. Дори тази стъпка често води до по-добър тен, повече енергия и по-малко умора. Пшеницата също трябва да се избягва; вместо това се препоръчват висококачествени пълнозърнести зърнени храни.

Като цяло обаче има смисъл да се намали делът на въглехидратите от хляба, картофите, тестените изделия и ориза и да се яде значително повече зеленчуци и плодове.

В следващата стъпка консумацията на месо трябва да бъде намалена и висококачественото месо трябва да бъде на масата. Био месото е идеално, защото не съдържа антибиотици. Когато опитвате ресторанти и пъбове, определено трябва да попитате за какво месо става въпрос.

Ако се придържате постоянно към тези стъпки, можете да направите незначителни промени: Има смисъл да избягвате солта и алкохола. Някои заболявания също могат да бъдат подобрени чрез диета.

Заключение

Алтернативната медицина и натуропатичното лечение имат смисъл и са спечелили своето място в медицината. Тъй като това са нежни лечебни методи, можете да подкрепите значително самолечителните сили на тялото с правилната и здравословна диета.