Алтернативна медицина и вие 5 храни, за да имате красива кожа

(Relaxnews) - Два пъти месечно Relaxnews в партньорство с Medoucine.com разкрива съвети и съвети за вашето естествено благосъстояние. Следвайте съветите на Джесика Боуди, натуропат от мрежата на Medoucine за 5-те храни, които да консумирате редовно, за да поддържате красива кожа и да подобрите нейното качество.

С наближаването на лятото е важно да се грижите добре за кожата си и да й осигурите необходимото, за да остане блестяща.

Повечето от нас се грижат за кожата си отвън, като използват кремове, серуми и други маски, без да се притесняват за въздействието на диетата върху красотата на кожата на тялото и лицето. Очевидно е, че добрата хидратация е от съществено значение, за да се позволи на кожата да се бори срещу сухотата.

1. Яйцето
Често използвано като маска за коса, яйцето - по-специално жълтъкът - ви позволява да се напълнете с провитамин А и Омега 6, като идеалното е да консумирате меко сварени или телешки яйца, като същевременно се грижите да запазите жълтото течаща.

Здравословният прием на мазнини в яйчен жълтък позволява на кожата да остане по-дълго хидратирана. Съдържа и протеини, които са от съществено значение за неговата еластичност.

2. Ацерола
Този тропически плод е един от плодовете, богати на витамин С. Мощното антиоксидантно действие на този витамин дава възможност да се предотврати преждевременното стареене на кожата и следователно да се предпази от всякакви замърсявания.

---