Алтернатива на хляба 5 идеи
5 вкусни алтернативи на хляба
Само през 2017 г., според Централната асоциация на германската пекарна търговия, частните домакинства в Германия са закупили 1 747 000 тона хляб! Що се отнася до сорта хляб, Германия има огромен избор с над 3000 различни специалитети за хляб. Следващите ни алтернативи показват, че не винаги трябва да е смесен пшеничен или ръжен хляб!
Алтернатива на хляба - 5 идеи
1. Тост от сладки картофи
Хит от известно време: тостове със сладки картофи. Не, не сладки картофи, нарязани и замесени в тестото: нарежете сладки картофи на филийки, препечете и отгоре, както искате. Ако сърдечен със сьомга и авокадо или сладка с фъстъчен крем и филийки банан - просто вкусно! Ето още повече идеи за сладки картофи.
2. Чиа извара хляб
Не искате да правите без усещането за хляб? Дори тогава имаме чудесна идея за вас: хляб от чиа кварк. Направен е от смлени бадеми, нискомаслена кварка, бакпулвер, малко сол и разбира се семена от чиа! Без класическо пшенично брашно, но поне толкова вкусно и за едно Подходящ за диети с ниско съдържание на въглехидрати. Можете да намерите още рецепти с ниско съдържание на въглехидрати тук.
Ако не сте толкова строги с брашното, протеиновият хляб също би бил нещо за вас, но с пълнозърнестото брашно от спелта те все още са с ниско съдържание на въглехидрати!
3. Каша
Чували ли сте за каши, но досега сте предпочитали да се придържате към хляба? Ето я кашата здрав и ви държи сити за дълго време. И тук вариациите са разнообразни: Прецизирайте своята каша с плодове, ябълки, банани, семена от чиа, слънчогледови семки, бадеми, маково семе, ванилия, компот и др. Тук има вкусни рецепти за каши.
Имате две възможности за приготвянето му: Сутрин го приготвяте прясно с z. Б. Овесено мляко. Или ги оставяте да стръмнат през нощта и сутрин се наслаждавате на така наречения овес за една нощ без стрес.
4. Задушени зеленчуци на пара
Може би не е идеален за закуска. но идеалната алтернатива на хляба за вечерта. Тъй като зеленчуците съдържат много важни витамини и не са трудни за ядене на пара.
5. омлет
Омлетът почти няма въглехидрати и Като алтернатива на хляба той има добър вкус както сутрин, така и вечер. Вкусното ястие с яйца също не става скучно бързо, тъй като можете да го комбинирате отново и отново. Тук ще намерите рецепти за омлет за всеки ден.