Алън Кар Отказах се да пуша, но не мога! аудиокнига (аудио CD) - Здраве, езотерика -

Лекарства Какви са последиците от опита да се откажеш от пушенето? Пушачите често се притесняват от напълняване, ако откажат цигарите. Ползите за здравето от отказването от тютюнопушенето обаче надвишават нарастването на рисковете от затлъстяване и телесното тегло може да се контролира в дългосрочен план, вижте раздел 5.

отказах

По различни причини, включително рискът от рак е по-висок за пушачи с нормално телесно тегло, порой да се откажат от пушенето за непушачи с наднормено тегло.

Трудно е да се предвиди кой ще напълнее след отказване от тютюнопушенето и кой не. Оттеглящите се могат да се обърнат към здравни специалисти за съвет относно разумно хранене и упражнения и да поемат контрол върху теглото по време на период на въздържание.

Всички права запазени. Това са симптоми на отнемане, които обаче траят само кратко време и изчезват. Те могат да варират по продължителност, но повечето не продължават повече от месец.