Алън Кар, лесният начин да се откажете от пушенето Fumerolles
Вашият специалист по вейпинг в Лозана
Измина известно време, откакто синът ми се отказа от пушенето, благодарение на книга на Алън Кар, простият метод за незабавно спиране на пушенето, без да напълнява, от джобни издания. Въпреки че бях ангажиран с друг метод за спиране на тютюнопушенето - вейпинг - си помислих, че ако синът ми е успял да се откаже от пушенето благодарение на тази книга, тогава е интересно, че я прочетох. Ето малко резюме на това, което мисля.
Методът се състои от умишлено промиване на мозъка, което ще ни позволи - според автора - да се откажем от тютюнопушенето без затруднения и без ефекти на отнемане. Той казва много малко в обобщение, но се повтаря в свободното време и добавя показателни примери.
Ето почти изчерпателния списък на казаното:
Книгата твърди, че е 90% успешна, тъй като в центровете на Алън Кар, ако не успее, възстановяват разходите за лечението. Те обаче възстановяват само 10% от леченията. Този номер задава тона на книгата: преувеличен, отмъстителен и недобросъвестен.
Докато търся в публикувано, виждам изследвания, според които процентът на успех е 45%. В wikipedia става дума за изследване, което би измерило 53% от успеха. Това е много, може би дори най-ефективният метод там.
Официалната позиция - ако вярвам stop-tabac.ch - е, че никотиновите заместители удвояват ефективността на опитите за спиране на тютюнопушенето. Докато все още мога да умножа число по две, това означава, че никотиновите заместители биха били 106% ефективни. Радвам се да го чуя. Лошото време очевидно не е ръката на Алън Кар и бих искал да знам причината, не разбирам тези енорийски войни.
Книгата, която обаче е отпечатана през април 2014 г., не споменава вейпинг. Той казва това за заместителите на никотина:
„Далеч от това да помогнат на пушача да се освободи, заместителите удължават и засилват пристрастяването“
„Ако вземете заместители, ще преместите проблема, вместо да го решите“
„Всички заместители засилват илюзията, че отказването от тютюнопушенето е жертва“