Алкохолът търси предварително замислени идеи - новини - Дестинация Santé

С честванията на края на годината е истинско удоволствие да споделяме вкусни ястия, придружени с добри вина. Но за да се насладите напълно, все още трябва да знаете как да пиете ... Корин Пейрано от Френската асоциация на диетолозите диетолози (AFDN) разглежда някои от погрешните схващания за алкохола.

алкохолът

Алкохолните хидрати. Невярно. Алкохолът всъщност блокира производството на вазопресин, диуретичният хормон. Така че е обратното, чаша дехидратирано вино. Ето защо винаги е препоръчително да предложите на гостите си чаша вода. И не се колебайте да поискате такъв, ако сте поканени.

Алкохолът ви дебелее. Вярно. Да, това е дори високоенергийна храна: 1 г алкохол съответства на 7 килокалории. Следователно елиминирането му мобилизира капацитета, който тялото не може да отдели за диетата, абсорбирана по време на едно и също хранене. Ако пиете много или непрекъснато по време на празниците, лесно можете да качите 3 килограма или повече. Така че не забравяйте да пиете разумно.