Алкохолът нарушава избора ни на храна

избора

Алкохолът ви дебелее, но не само. Консумацията му ни води до лош избор на храна.

Изследване на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA/NIH), публикувано в American Journal of Clinical Nutrition разкрива връзки между употребата на алкохол и диетата.
Резултатите от проучването показват, че се храним по-малко здравословно в дните на алкохолни напитки.

" Консумацията на алкохол е свързана с очевиден прием на калории: Чаша вино по този начин представлява прием на 125 Kcal, бира 150, коктейл до 300 Kcal. Но това не е всичко, има и излишните калории, свързани с промяна в диетата, "в дни с" алкохол. "Обяснете изследователите от изследването.

Изследователите са използвали данни от проучването на NHANES за периода 2003-2008 г. на 1864 настоящи потребители на алкохол, 1126 мъже и 738 жени, които са описали подробно диетата си за 2 дни, един ден с алкохол и един ден без.