Алкохолните напитки с най-малко угояване - HáziPatika

Създадено: 5 октомври 2018 г. 10:22

угояване

Променено: 5 октомври 2018 г., 16:36

Консумацията на алкохол вече изобщо не е здравословен навик и такива напитки имат много повече калории, отколкото мнозина биха си помислили в началото. Ето защо, ако вече пиете алкохол, освен факта, че контролът на количеството е много важен, си струва да изберете най-енергийно ефективните версии.

Изследванията на The Lancet през 2018 г. ясно откриха това правим всичко възможно изобщо да не пием алкохол, много е важно да заявим това в началото. Освен че е нездравословно, но е и много калорично - колкото повече алкохол съдържа напитката, толкова повече напълнявате - и почти незабелязано.

Алкохолът влияе върху нашето тегло

Дали можете да разчитате на допълнително тегло поради консумация на алкохол зависи преди всичко от това колко и колко често пиете. Според изследванията няма значение например какъв пол сме. Щракнете за подробности!

Потребителите могат да пият алкохол?

Само пример: ако някой яде чаша червено вино всяка вечер (deci), това може да означава допълнителни 1750 калории на седмица, толкова повече., Сякаш сме добавили допълнителен ден към нея от гледна точка на яденето . И тези допълнителни калории могат да доведат до значително увеличаване на теглото след няколко месеца. Ако наистина искате да поръчате нискокалорични алкохолни напитки, тогава трябва да обърнем внимание и на алкохолното съдържание, количеството, съставките.