Алкохолни празници без махмурлук
Тост и нямате махмурлук на следващия ден? Вървете с тези напитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Шампанско, вино, дълги напитки, коктейли. По време на коледния сезон хората пият твърди напитки. Има няколко правила, които трябва да имате предвид, за да преживеете празниците махмурлук и без наддаване на тегло.
За спиртни напитки: Прозрачните напитки като водка или джин се понасят добре от самите тях, но трябва да се консумират умерено поради високото съдържание на алкохол (40%). Със 136 ккал на 0,1 л, бистрите се удрят сами по отношение на калориите. Смесените напитки са най-големите виновници тук. Лимоновата или тонизираща вода съдържа много захар, която засилва ефекта на алкохола и осигурява много калории. За да разтегнете напитката, по-добре е да използвате сода с лимонов сок. Енергийните напитки в комбинация с алкохол са изключително опасни. Добавеният кофеин има стимулиращ ефект и подчертава сърдечно-съдовата система.
С пенливо вино и вино: 0,1 л пенливо вино има 80 калории, значително по-малко от дълго питие. За да избегнете лош махмурлук, избирайте само сортове с ниска сладост. Нискоалкохолните вина с 9% алкохол съдържат около 30% по-малко калории от обикновените вина, които съдържат средно 12-14% алкохол. Стойте далеч от така наречените "прекрасни" вина. Те съдържат много захар, по-концентрирани са и следователно по-калорични. Твърде много захар в комбинация с алкохол причинява лош махмурлук на следващия ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За коктейли: Cosmopolitan, коктейли с шампанско, мохито или Bloddy Mary имат сравнително малко за резервиране с около 130 калории всеки. Избягвайте каквото и да е със сметана или кокосово мляко, като например бял руски, например. Те са течни (ако са вкусни) храни за угояване. Гаранциите за махмурлук са смеси с поне пет различни вида алкохол, като леден чай от Лонг Айлънд.
Никога не пиете алкохол, но не искате да бъдете възприемани като спирачка на забавлението в кръга на приятелите си, които пият. Можете да използвате тези трикове, за да ги заблудите:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки