Алкохолен калориен капан Бирата, виното и коктейлите имат толкова много калории Wunderweib
Тайно угояване
За мнозина чаша вино с храната им е просто задължителна. Червено или бяло. Сладка или суха. Дори да залепне за чаша, любителите на виното могат да разчитат на едва седмица 1000 калории, Говорейки сърдечно, това означава едно Пица пеперони, голяма порция пържени картофи с майонеза или, за тези със сладки зъби, две парчета торта Шварцвалд.
Алкохолът има почти толкова калории, колкото чистите мазнини
Алкохолът не е точно най-здравословната диета. И със сигурност не е средство за отслабване. Но има моменти в живота, които просто искате да заливате с чаша шампанско. Това, което много малко знаят колко калорииn всъщност има чист алкохол. Ако използвате алкохол, бихте могли да захапете парче масло от калорична гледна точка. 1 g чист алкохол има 7 kcal и следователно не само толкова калории, колкото мазнините, но и почти два пъти повече калории от захарта.
Всичко е в комбинацията
20 г чист алкохол се изпиват бързо, напр. с ½ l Бира, ¼ л Вино или три чаши шнапс. Към това се добавят захар, мая и други съставки, които ви напълняват. Следващото препятствие: алкохолът инхибира загубата на мазнини в тялото. Вие консумирате повече калории и в същото време тези „повече калории“ се използват по-лошо от обикновено. Щом се почувствате малко подпийнали, се появява желанието за нещо мазно, солено или сладко ...
Причината за това е гликемичният индекс, който е особено висок при алкохолните напитки. Колкото по-висока е тази стойност, толкова повече захар съдържа напитката и толкова повече инсулин се отделя в кръвта. Точно толкова бързо, колкото се повишава нивото на кръвната захар, тя също спада отново също толкова бързо.
Калориен бомбен коктейл
Крем, кокосов крем, сок от ананас и малко ромче - толкова кремообразно, толкова вкусно и толкова калорично. Коктейлите са жилави. Те често заместват малко хранене. С 400 kcal на чаша (330 ml), чаша Pina Colada е почти толкова тежка, колкото цял шоколад или ¾ торбичка гумени мечки.
Бирен корем - да или не?!
Ако вярвате на народния език, малката „готина блондинка“ е отговорна за много големи кореми. Не е тихо, нали. От калорична гледна точка виното има по-висока енергийна плътност от бирата. Опасното: една бутилка бира бързо става две, след това три, след това четири ... По принцип Pils, Kölsch и Alt имат повече калории от пшеничната бира. И сладки алкохоли повече от сухи. От време на време е разрешена чаша сухо бяло вино. Може би и малка бутилка бира.
Нашите Калорийна маса ви казва на какво можете да се насладите и от какво предпочитате да държите ръцете си далеч.