Алкохол за угояване С тези напитки не напълнявате - вижте
Нощта за купони не е просто лош махмурлук. Алкохолът обикновено е висококалоричен и следователно вреден за фигурата. Тъй като един грам чист алкохол съдържа около седем килокалории, един грам захар съдържа около четири килокалории.
И така, ако искате да отслабнете, трябва да се откажете напълно от любимата си напитка след работа? Не е задължително, защото има напитки, които са по-малко угоени от другите. Като правило, колкото по-ниско е алкохолното съдържание, толкова по-малко калории. Коригирайте избора на вашата напитка и спестете няколко калории, след което можете също да препечете.
Червено и бяло вино
Виното не е непременно една от най-нискокалоричните напитки, но има някои ползи за здравето. Предполага се, че помага срещу болестта на Алцхаймер и възпалението и се казва, че е добър за бързо заспиване. Но бъдете внимателни: твърде много алкохол е по-вредно за съня, отколкото помага.
Малка чаша червено вино отчита около 75 калории, бяло вино от 87 калории. Винаги зависи от вида вино, алкохолното му съдържание и количеството. Внимание: Много вина от супермаркетите са изключително захарни и следователно истински калорични бомби!
Просеко и шампанско
Любителите на Кюпли са доволни: просекото и шампанското са сред напитките, които са най-подходящи за тънка линия. Сухото Prosecco има по-малко калории от шампанското, защото има по-малко алкохол. Първият има около 80 калории, докато вторият има около 84 калории.
Московско муле
Ако търсите диетична джинджифилова бира: Коктейлът с водка има само 80 калории. С много кубчета лед и лайм, това е и идеалното освежаване за топлите летни дни.
Мохито
| съставки | |
| 5 cl | Ром (бял) |
| 6 cl | Минерална вода |
| 1 | вар |
| 4 с.л. | Натрошен лед |
| 2 чаени лъжички | кафяв влак (тръстикова захар) |
| 8-ми | Ментови листа (пресни) |
Мохитото е много благоприятна за диетата напитка, тъй като ромът се прави с минерална вода, а не със силно захарирани сладки напитки. В сравнение с конкурентите си, които като Piña Colada например се гордеят с 250 калории, Mojito има само около 160 калории.
Текила сода
| съставки | |
| 6 cl | текила |
| Минерална вода за пълнене | |
| Пръскане на сок от лайм | |
| Плискане на сок от грейпфрут |
Оставете сладкия леден чай от Лонг Айлънд и вземете много проста напитка от текила, за да спестите няколко калории. 40 милилитра текила съдържат около 76 килокалории.
Манхатън
Ако пропуснете коктейлната череша, спестявате допълнително 30 килокалории. Иначе класическата напитка има 180 калории.
Водка сода
Ако ви харесва просто, можете да разчитате на водка и сода. Водка, минерална вода и вар са всички съставки, които са необходими за това. С него консумирате около 75 калории.
Изпиване на изискан коктейл навън след приключване на работата: Това е част от лятото като слънцезащитен крем и бански. Но някои напитки са истински убийци на фигури. Тук можете да разберете какви са те и какви по-подходящи за линията алтернативи са налични.