Алкохол на гладно 5 причини за избягване на алкохол в продължение на 4 седмици
Велики пости: 5 причини, поради които трябва да избягвате алкохола за 4 седмици
# 1: Спите по-добре
Няма съмнение, че ако пропуснете алкохола за няколко седмици, ще спите по-добре. Защото, когато тялото е заето да разгражда алкохола, качеството на съня ви страда. Вашата фаза на дълбок сън е нарушена, така че да спите неспокойно и да се събуждате незаинтересовани. И не само през нощта след празника, но и през следващите нощи. Изследванията също така показват, че хората, които консумират бира и други подобни, са по-склонни към кошмари.
# 2: нямате глад (и отслабнете!)
Твърдение, което е вярно по няколко начина. Защото: Тези, които спят лошо, често имат желание за храна на следващия ден. Разбира се, те не важат, ако спите по-добре. Освен това избягвате нощното преяждане по пътя за вкъщи от кръчмата или клуба - сбогом мазни пържени картофи, погрижете се за кебап! А това от своя страна означава, че отслабвате през четирите седмици на отказ. Звучи доста добре, нали?!
# 3: Подобрявате тена на кожата си
Да, това също е положителен страничен ефект от алкохолното гладуване. Причината: Виното, бирата и други подобни изсушават кожата ви, като премахват водата от нея - и създават грозни бръчки и тъмни кръгове. Тези, които се въздържат от алкохол за няколко седмици, скоро ще имат по-розов тен. А пъпките и другите кожни дефекти едва ли имат шанс.
# 4: Имате повече енергия (и повече пари) за други неща!
Сигурно всички сте го забелязвали и преди: Алкохолът източва силите ви. И това не означава само дните на махмурлук, които с годините се влошават и влошават, а общо чувство на изтощение. Тези, които консумират само здравословни напитки, имат много повече енергия за други неща - а също и много повече пари, в края на краищата, не сте похарчили това за високоустойчиви.
# 5: Кръвното Ви налягане спада
В допълнение към общото благосъстояние и промяната във външния ви вид, въздържането от алкохол също има положителен ефект върху кръвното Ви налягане. Защото когато пиете алкохол, той се увеличава временно - което може да се види и върху зачервената кожа на лицето ви. Тези, които пият постоянно и имат проблеми със съня, рискуват трайно високо кръвно налягане. Между другото: Вашият черен дроб също ще ви благодари, ако направите четириседмична почивка от водка и други подобни.