Алкохол, излишък ... празниците ви напълняват - Препоръчано - Дестинация Santé

На почивка се храним по-добре, грижим се за себе си. Това е идея, широко приета ... но оспорена от американски изследователи. Според тях една до три седмици отпуск биха били в ущърб на талията ни. Работа, публикувана в списание Physiology and Behaviour.

празниците

За своите изследвания екипът на Университета в Джорджия набра 122 възрастни със средна възраст 32 години. Всички те взеха между една и три седмици ваканция между март и август. По този начин всеки от участниците е подложен на батерия от тестове, вариращи от измерване на кръвното налягане, до обиколката на талията чрез индекса на телесна маса (ИТМ).

Първите четения се проведоха една седмица преди отпътуването във ваканция, след това 6 седмици след завръщането. Проучването установи, че 61% от участниците са наддали средно над 300 грама. Дори да са се занимавали с физическа активност по време на престоя си! Проблем, това би било дългосрочно явление, тъй като 6 седмици след завръщането си нашите летовници бяха спечелили средно 500 грама. Това, което изследователите наричат ​​„широко разпространено затлъстяване“. Разберете от това факта, че приемате няколко грама тук и там, за да платите за тях по-късно в живота.