Алкохол и спорт NaMaximum

За спортиста е лошо да пие и пуши, но за алкохолика и пушача е добре да спортува. Този стереотип все още работи в нашето общество. Малцина обаче са наясно, че алкохолът просто не принадлежи на живота (особено този на спортистите) и не му носи никаква полза по никакъв начин. Или не?

Дехидратира и отслабва

След бясна нощ качеството на сутринта и неподправеният махмурлук са почти правило. Главоболие, гадене, сухота в гърлото и отслабени крайници са само част от щетите, причинени от алкохола. Голяма грешка при пиене на алкохол през нощта е консумацията на недостатъчно количество чиста вода. Когато се комбинира с големи количества алкохол, дехидратацията се умножава и това причинява сутрешен глад.

Калорийна бомба

Алкохолът също съдържа големи количества калории. Хората, които имат проблеми с консумацията на големи количества алкохол редовно са склонни да наддават на тегло, особено около корема. Нека разгледаме няколко примера за калоричното съдържание на любимите ни напитки:

---