Алкохол; Д-р

„Алкохолът е вашият фелдшер при спешни случаи, алкохолът е вашият парашут и вашата спасителна лодка.“ (Херберт Грьонмайер)

Алкохол и коронарна артериална болест

„Проклятие“ на „добрия живот“ на днешните над петдесетгодишни може да бъде леко прекомерната консумация на алкохол: повече за това тук >>>!

Тъй като обаче много хора не се придържат към тези ограничения и рискът от пристрастяване към алкохола е голям, разбираемо е защо редовната и умерена консумация на алкохол едва ли се препоръчва от здравните власти и лекарите. Контролът на теглото и кръвното налягане, отказът от тютюнопушенето, зеленчуците вместо животинските мазнини и повече упражнения определено са по-добро средство за сърцето от алкохола. По здравословни причини, абстиненцията е най-добре да не започнете да пиете алкохол!

Прочетете моето сплашване за това, което НЕ правите с алкохол!

Опияняващ принос на републиката за значението на алкохола в човешката история: short-history-des-lasters.pdf

Впечатляващо разследване:

Какво си правите с алкохол!

Дамско лекарство

Жените на по-високи позиции пият два пъти повече алкохол от тези на по-ниските позиции. Причина? Добре образованите жени, които имат деца по-късно, имат по-активен социален живот - пиенето е просто част от това ...
Алкохолът не влиза в мастната тъкан, а се разпределя върху ниското съдържание на течности. Следователно жените се напиват по-бързо от мъжете със същото количество алкохол и щетите са и по-сериозни, тъй като черният им дроб разгражда алкохола по-бавно.
Алкохолът също е предпочитаното релаксиращо лекарство днес (след продължителна работа).
Какво не се взема предвид:

Алкохолът е убиец на кожата номер едно!
Дори умереното пиене намалява плодовитостта.
Алкохолът насърчава някои форми на рак.

Алкохол и рак при жените

Изследователи от Оксфордския университет показват в мащабно проучване ( Allen NE et al., Умерен прием на алкохол и ракови заболявания при жените, J Natl Cancer Inst., 24 февруари 2009 г. ), че дори една чаша алкохол на ден увеличава риска от развитие на рак при жените с почти 13 процента. Заключителни думи на изследването: „Няма такова нещо като безопасна зона за пиене на алкохол от жените!“.

Алкохол и рак - коя доза е безопасна?!

Алкохол в младост - кома пиене

Онлайн тест може да се използва за определяне на опасността от алкохол:
„Konsumcheck“ (също и за лекарства по принцип) на www.rauschzeit.ch !

Алкохол в напреднала възраст

Дори три чаши вино на ден са чиста отрова за осемдесетгодишно дете. Възрастните мъже пият само по едно питие на ден - възрастните жени дори по-малко. Алкохолът засяга възрастните около два пъти повече, отколкото по-младите възрастни. Черният дроб, сърцето, бъбреците и храносмилателния тракт страдат повече от влиянието на алкохола. Мозъкът също реагира бурно на алкохол: пръчка бира има приблизително същия психологически ефект върху възрастен човек, както две пръчки върху по-млад човек. Тези ефекти се проявяват около 65-годишна възраст.
Причините са следните физически промени, които настъпват с възрастта:

Възрастните имат по-малко вода в тялото си. В резултат на това алкохолът в организма е по-малко разреден.
Част от алкохола вече става безвреден в стомаха - но по-малко при възрастните хора, отколкото при по-младите хора. Следователно в кръвта им попада повече алкохол.
Черният дроб работи по-бавно. В резултат на това алкохолът остава в тялото по-дълго и го уврежда повече.

В допълнение, много възрастни хора приемат лекарства, които увеличават ефекта от алкохола.
Следното се отнася за жените: Най-добре е да пиете най-много наполовина повече алкохол, отколкото мъжете в млада възраст, тъй като телата им реагират по-силно на него. Това важи и за старостта. По-възрастните жени най-добре пият не повече от половин питие на ден (виж по-горе).

Това не означава, че възрастните трябва да се откажат напълно от наздравиците. Може да има няколко напитки на ден - но не повече от седем напитки седмично за мъже и максимум четири напитки за жени. След едно изключение, по-специално възрастните хора в идеалния случай си дават почивка от алкохола.

Мъже най-добре е да не пиете повече от едно питие на ден. Напитката е:
- пръчка бира (3dl)
- чаша вино (1dl)
- чаша шери (0,5dl)
- чаша уиски (0,3dl)
Жени и възрастни хора (над 70) толерират само наполовина по-малко алкохол от по-младите мъже. Половин питие на ден е ограничението тук.
Ако възрастните са пили няколко напитки за един ден, те дават почивка на тялото: поне толкова дни, колкото са пили твърде много.
Алкохолът увеличава риска от падане за възрастни хора.
Много възрастни хора приемат лекарства. Затова питате лекаря дали изобщо имате право да пиете алкохол.

Главоболие след алкохол

Алкохолът може да предизвика или да влоши предсърдно мъждене в сърцето!

Алкохол във връзка с повишен вагусен тонус (вагус означава: нарушения на ритъма се появяват по време на почивка или по време на хранене и се спират от физическа активност. За разлика от това те се предизвикват симпатично, когато се появят при стрес, физическо натоварване или след консумация на кафе.) очевидно може да предизвика атака на аритмия при пациенти с пароксизмално предсърдно мъждене. Рискът от предсърдно мъждене или пърхане за първи път при по-млади хора се увеличава значително при ежедневната консумация на алкохол. (M. Mandyam et al.; Алкохолът и вагусният тонус като тригери за пароксизмално предсърдно мъждене. Am J Cardiol 2012; DOI: 10.1016/j.amjcard. 2012.03.033)

Безалкохолно затлъстяване на черния дроб и алкохол

КАКВО ДА ПРАВЯ?!

«10-точкова програма за контролирано пиене»

Контролирано пиене: ето как работи:
- Водете си дневник за питейните си навици
- Запишете какво пиете всеки ден, колко, по кое време, с кого и по какъв повод. Инструкции можете да намерите на www.kontrollierter-trinken.de
- Поставете си цел колко искате да пиете максимум седмично.
- В началото на седмицата запишете какво точно ще пиете и кога. Задайте два-три дни въздържание.
- Проверете в края на седмицата дали сте спазили графика си за пиене и задайте новата седмица.

Безплатни онлайн курсове за обучение, разработени от групата на университетите:
https://geton-training.de/

Опияняващ принос на републиката за значението на алкохола в човешката история: short-history-des-lasters.pdf

Публикувано на 17 юни 2017 г. от д-р мед. Томас Уолсър
Последна актуализация:
15 декември 2019 г.