Алкалните храни ще ви направят отново здрави! Основен пост I Пост за душата в баварската гора
Алкалните храни допринасят за баланса на киселинно-алкалния баланс в тялото ви. A балансирано хранене трябва да бъде съотношението между киселини и основи максимум 20% кисела храна имам. 80% трябва да са основни храни бъда. Излишъкът от захар, колбаси, месо, сирене, млечни продукти, кафе или алкохол подкислява организма и извежда киселинно-алкалния баланс от равновесие. Затова трябва да обърнете внимание на този баланс, за да направите нещо добро за тялото си.
При кисела диета собствените основи на тялото ви се изразходват и има дисбаланс в киселинно-алкалния баланс в тялото ви. Следователно трябва нашата диета също 80% от плодове, зеленчуци и салати състоя се. Само тук можете да намерите най-добрите алкални храни, за неутрализиране на излишната киселина в организма. Вашият Организмът може да функционира само оптимално по този начин. При нездравословна диета самолечебните сили в тялото се блокират. The Резултатът е отслабване на имунната система, работоспособност и желание за живот. A Алкално гладуване у дома или в комбинация с „ДУШЕН ПОСТ“ връща радост във вашия живот.
Алкални храни - първите десет в алкалната кухня
Зеленчуци: Картофи, моркови, ерусалимски артишок, магданоз, корен от магданоз, целина, копър, бяло зеле, савойско зеле, манголд, карфиол, зеле, червено зеле, келраби, спанак, цвекло, патладжан, тиквички, тиква, сурови домати, репички, репички, артишок, хрян, зелен боб
Салата: всички салати. за предпочитане с горчиви вещества като радикио, цикория, ендивия, агнешка салата, маруля, рукола, пресни кълнове, диви билки
свеж плод: зрели плодове като ябълки, круши, къпини, ананаси, кайсии, банани, ягоди, малини, касис, череши, праскови, цариградско грозде, морски зърнастец, грозде, фурми, смокини, лимони
Билки и подправки: Магданоз, копър, див лук, дафинов лист, майоран, естрагон, мащерка, риган, босилек, див чесън, кресон, пресни кълнове, диви билки, джинджифил, карамфил, индийско орехче, куркума, лют пипер, калган, ванилия, канела
Сушени плодове: сушени, несулфуризирани стафиди, смокини, фурми, кайсии. ограничени, тъй като сушените плодове съдържат много собствена захар
Ядки и семена: Бадеми (основно не ядки), кестени, бадемово масло, сусам, тиквени семки, семена от чиа, ленени семена
Напитки: най-добрата е все още вода или лечебна вода. Много чайове. например от копър, липов цвят, бял равнец, градински чай, маточина, мента. Пресни зеленчукови и плодови сокове като сок от моркови, доматен сок, ябълков сок, къпинов сок, сок от малина. Наистина прясно изстискан и не пастьоризирани!