Алкални вани за детоксикация; Детоксикация
Има много опции за детоксикация на тялото ви, които трябва да се свързват: диета с излишна алкална среда, достатъчно пиене на здравословна вода и билкови чайове, избягване на стрес и балансирано упражнение. Алкалните вани, четки и обвивки са идеално подходящи като особено полезни, допълнителни мерки за детоксикация. В зависимост от приложението за къпане можете да се отпуснете, да четете, да гледате телевизия или да правите други неща. Четката на кожата отнема само няколко минути и - направена сутрин - ви прави годни за деня. Алкалните обвивки действат по време на сън и сутрин се събуждате свежи и ободрени.
ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА:
Всмукване с голям ефект
Токсините и замърсителите, които отделяте в организма със здравословна диета и други мерки, намират изход. Те достигат до черния дроб, например, чрез кръвта, където се филтрират и екскретират през червата и бъбреците. Друг важен отделителен орган е кожата.
И това ни води до причината алкалните бани да подпомагат детоксикацията на тялото толкова ефективно. Това е биохимичен процес, което води до отделяне на токсични вещества в алкалната вода през кожата.
И работи по следния начин: Токсините и замърсителите и по този начин кожата имат киселинна стойност на рН, водата за къпане има алкална стойност на рН. Сега възниква така нареченото осмотично налягане. Градиентът между стойностите на pH на кожата и водата за баня се изравнява. По време на процеса водата развива смукателен ефект, който изтегля киселините от кожата. Това работи най-добре с рН от 8,5 до 9. Когато киселините и основите се съберат, възниква химическа реакция. В този случай обаче киселините и основите не се сумират, а се правят безвредни. Минералните соли от основната сол неутрализират киселините от тялото и вече могат да се отделят. Виждате това от факта, че преди бистрата вода за баня сега е сива и ивична.
Между другото, алкалната вода за баня противодейства на това Гъби и микроби, които обикновено се чувстват особено комфортно в кисела среда. Така че правите нещо добро за кожата си като цяло: тя се почиства до пори и кожата ви Самоомазняването и стимулирането на кръвообращението. Също така въвежда Алкална баня за отпускане на тялото, ума и душата. Мускулните, ставни и коремни болки също отшумяват и се усещат нови жизнени сили. Можете да предотвратите и дори да облекчите целулита, а мускулната болезненост и други напрежения изчезват по-бързо.
Дори да не изпитвате никакъв дискомфорт, алкалната баня е една оптимално допълнение към вашия предполагаемо здравословен начин на живот. Кожата ви може да използва компенсаторна опора както през лятото с повишено UV лъчение, така и през зимата със сухия нагряващ въздух - тя получава това с помощта на алкална баня.
Как се къпете правилно алкално?
За алкална баня използвайте алкална сол за баня. Обикновено съдържа ценни минерали, както и основи като сода за хляб и висококачествена натурална сол. Освен това може да съдържа и други съставки като скъпоценен камък на прах, лечебни билки, минерална пръст или водорасли. В Аптеки, аптеки, органични пазари и онлайн магазини предлагат се различни качества на различни цени между 8 и 30 евро.
За детоксикация и пречистване през кожата можете да вземете пълна вана или вана за крака:
В Най-ефективният начин за откисляване със сигурност е пълната баня, защото голяма площ от кожата може да се използва за детоксикация. За целта добавете около 3 супени лъжици алкална сол за баня във водата при максимум 37 ° C. Продължителността на пълното ви къпане не трябва да бъде по-малко от 30 минути в началото и след това трябва да се удължи до следващите вани Увеличете до един час. Ако искате, можете да останете във водата за баня два или три часа. Ще бъдете изумени да установите, че кожата не се набръчква и не изсъхва. Напротив, след пълна баня се чувства гладка, еластична и чудесно мека. Можете да вземете алкална пълна вана, особено в началото Правете това два до три пъти седмично. Той е успокояващ и спокоен - така че противодейства и на вредния фактор стрес.
A Вана за крака също така поддържа тялото ви много ефективно при детоксикация. Не напразно са те Ходилата на краката също като втори бъбрек защото те ефективно отделят токсини. Използвайте вана за крака и също добавете 37 ° C топла вода и около 1 супена лъжица сол за баня. Отново, продължителността не трябва да бъде по-малка от половин час и може да бъде увеличена до поне един час. През лятото можете да вземете и охлаждаща вана за крака. Къпането на краката в алкална вода е Всеки ден възможен. Можете да четете, да гледате телевизия, да работите на компютъра си или да правите нещо друго, което не изисква да се движите от бюрото си.
Бележка за рН на водата за къпане. Първоначално можете да тествате дали стойността е над 8,5. Поради различното качество на водата, може да се нуждаете от повече или по-малко основна сол от посоченото по-горе. В Аптеката може да ви осигури ленти за рН тест, с помощта на която можете да проверите подходящата стойност на pH на водата за къпане и да я коригирате, ако е необходимо.
10 съвета за вашата алкална баня
Тези съвети ще ви помогнат да направите основната си баня още по-ефективна и приятна:
Здрави и активиращи ласки
За да се повиши детоксикационната функция на кожата и да се почистят кожните пори, блокирани от отпадъчни продукти, са подходящи допълнителни Сухо четкане на кожата. Това също стимулира лимфната система да транспортира по-бързо замърсителите навън и да ги отделя. Тъй като четката също така задейства сърдечно-съдовата и нервната ви система, трябва да го направите Изпълнявайте веднага след ставане и преди закуска. Като цяло сухото четкане отнема около 5 минути. Извършва се два до три пъти седмично, детоксикира и активира организма ви.
Използвайте такъв за сухо четкане Луфа или масажна ръкавица. Подходящи са и масажни четки с естествена коса или със специални четина с медна сплав.
Процес на сухо четкане
Винаги четкайте в посока към сърцето и упражнявайте само лек натиск - по-скоро тренирайте нежно четкане отколкото тежко търкане. Започвате от дясното външно стъпало и измивате крака, след което повторете процеса от вътрешната страна. След това следвайте задните части с кръгови движения. Сега направете същото четкане на левия крак и крак. Ставите се четкат с кръгови движения, краката с надлъжни удари. Сега следва дясната ръка. Започнете от задната страна на ръката до рамото, следващата от вътрешната страна от дланта нагоре. Този процес се повтаря на лявата ръка. След това измийте стомаха и гърдите с кръгови движения. Жените оставят зърната, когато се чувстват неудобно. Можете да включите гърба си там, където можете да го достигнете.
Ако имате Кожни заболявания вземете четка, моля не в засегнатите райони. Ако имате много чувствителна кожа, прилагайте много внимателно сухото четкане и вижте колко добре можете да го понасяте.
Как да се детоксикирате, докато спите
Алкални обвивки може също да допринесе ефективно за изкисляване. Те могат да имат смисъл, например, ако нямате вана или ако страдате от определени здравословни проблеми. Компресите могат да имат успокояващ ефект при болки в гърба, болки в гърлото и главоболие, косопад, разширени вени, воден оток или болезнени стави.
По принцип можете да обвиете всички части на тялото, като главата, шията, горната част на тялото, ръцете, корема или краката. В никакъв случай не трябва да прилагате алкални компреси върху пресни рани или отворени участъци от кожата.
За алкална обвивка ви е необходима основно решение. Правите това от около 1,5 литра вода и натрупана чаена лъжичка алкална сол за баня. Потопете подходяща голяма памучна кърпа в нея и я изцедете старателно. Поставете го върху засегнатата област, увийте го със суха кърпа и го оставете за един до два часа. Можете също така да се сгушите в сухо, топло одеяло и да се отпуснете, както бихте го направили с пълна баня.
Можете да използвате и такава за горната част на тялото Накиснете тениската в алкалната вода или използвайте чорапи или ръкавици за краката и ръцете. Не забравяйте да издърпате нещо сухо върху всеки от тях. Моля, не използвайте нищо направено от пластмаса директно върху кожата. Можете също да използвате обвивките Оставете го да работи през нощта и така квази разкислява в сън.
За да подпомогне черния дроб като особено важен орган за детоксикация в неговата работа, a специално обвиване на черния дроб. За целта поставете памучна кърпа, напоена с алкален разтвор, в дясната горна част на корема. Увеличавате ефекта, ако поставите бутилка с топла вода. Правете увиване на черния дроб само за 20 минути в началото. Защото чрез действието на топлината вие се детоксикирате по-силно, което може да преодолее нетренираната циркулация. След известно време можете да оставите обвивката да действа до два часа.
Можете да намерите повече информация за Обвиване на черния дроб!