Колко калории има многозърнестата ролка със сирене Гауда и салата (калории, ролки)

3 отговора

калории

Винаги използвам този уебсайт за проучване ->

1 голям многозърнест кок със 100 грама има 281 kcal

1 филия Gouda (30 грама) има 99 kcal

Салатата има толкова малко калории, че няма значение в малкото количество.

Така че заедно 400 kcal закръглени.

Ако многозърнестият кок е по-малък, то съответно и по-малък.

Около 250, но няма смисъл да броим калории през цялото време:)

Не знам, не броя калории, просто го ям и се наслаждавам. Ти също трябва да направиш.

Въпросът не беше: кой брои калориите си и кой не? Така че или отговорете на въпроса, или го оставете, но правенето на ненужни коментари е доста неподходящо;)

Тогава ще отговоря директно: GOOGLE е вашият приятел. Направете математика сами!

подобни въпроси

Днес ядох Käkornspitz (Kornspitz, покрит със сирене Gouda и пълнеж от крема сирене, както и краставица и салата) за обяд . vom Ströck . пише 240 kcal в интернет, не мисля така.

някой има ли представа колко е? Предполагам, че 650 ккал?

Хляб с малко масло, парче сирене Гауда и сурова шунка?
Приблизително

Хей, момчета, аз съм на диета и според препоръка трябва да ям по 1907 ккал всеки ден, за да мога след това да ям и тортилини или препечен хляб със сирене гауда, наистина се страхувам да напълнея, затова гладувам

Haiii (:
Смятам да отслабна и да си водя хранителен дневник. Днес нямахме хляб вкъщи, така че трябваше да си купя нещо в училище. Сега бих знал колко калории има това. И така, сандвичът при нас се състои от:

  • Нормален кок (пшенично брашно)
  • Сирене (не знам от какъв вид!)
  • Лист от маруля
  • домат
  • ремоулад
  • маргарин

Не е задължително да е 100%, не можете да кажете и двете, но вашата приблизителна оценка. Моля, оставете приноса си „Не носи ккал за броене“ и др. Може би има по-хубави неща от броенето на ккал, но някои не знаят колко трудно е да се бориш с проблеми с теглото от ранна възраст и винаги падаш по лицето си и след това за да станете отново и да паднете отново на лицето си.

Благодаря предварително!

Би било хубаво, ако някой може да ми каже това. И така 3 леки ролки с гауда и сьомга върху него. БЕЗ МАСЛО. x3

Здравейте udbzar, днес си купих ролка с много зърна на lidl и знаете колко калории има .