Алкални храни, които ви предпазват от рак

Диета, богата на сладкиши и бърза храна, повишава киселинността в организма, засяга имунитета и увеличава риска от затлъстяване, сърдечни заболявания или рак. За да се обърне процеса, чрез алкализиране е необходима правилна диета.

Елда

Богато е на протеини, витамини, желязо. Известно е също, че елдата ви дава енергия, предотвратява диабет, рак и подобрява здравето на сърцето.

Зехтин

Известно е, че този вид масло намалява риска от сърдечно-съдови заболявания поради своите антиоксиданти, витамин Е и мононенаситени мастни киселини. Те също така нормализират кръвната захар, което помага да се задържи сериозно заболяване като диабет.

Ленено семе

Те са добър източник на витамин Е, антиоксиданти, фибри. Те поддържат сърцето здраво, предотвратяват възпалението или спират развитието им, ако вече съществуват. Друго предимство на консумацията на ленено семе е, че то намалява интензивността на горещите вълни при менопаузата.

банани

Плодовете обикновено имат алкализиращ ефект. Сред тях бананите съдържат фибри, витамини от B-комплекс, магнезий, калий и предпазват от рак, сърдечни заболявания, храносмилателни. Те подобряват храносмилането и ускоряват метаболизма.

---