Алкална диета - New Star Diet •
Полтроу, Анистън и Ко се кълнат в това. Но какво точно представлява "A-Line Diet"?
Гуинет Полтроу се кълне в това, Дженифър Анистън не иска да мине без него, а Виктория Бекъм също е намерила вкус към нея: новата диета на знаменитости par excellence, алкалната диета или просто наречена A-line диета.
При по-внимателно вглеждане обаче диетата изглежда не е толкова нова, колкото навсякъде. Много пресни плодове и зеленчуци, още повече вода, но нито кафе, нито алкохол. звучи по-малко като нова чудо диета, отколкото просто здравословен начин на хранене. Но нека разгледаме по-отблизо въпроса .
Тези храни са табу
Както казах: кафето и алкохолът са табу. Също така леко брашно и бяла захар, според "Dailymail". Месото, яйцата и рибата, които иначе се оценяват като източник на здравословни омега-3 мастни киселини, рядко трябва да бъдат на масата. Вместо това можете да се насладите на соеви продукти. Те трябва да осигуряват необходимия протеин. О, да, и без консерванти, моля. Следователно не е препоръчително да се използват промишлено преработени храни.
Основната идея на диетата A-Line: киселото ви разболява, докато алкалното ви прави слаби. Или обяснено по-подробно: Храни като кафе и алкохол повишават киселинността в организма по време на храносмилането - идеалната среда за размножаване на вредни бактерии, които насърчават инфекции и заболявания. В допълнение, основните хранителни вещества се изразходват по-бързо в прекалено киселинното тяло. Чувствате се уморени, скучни и понякога нервни. Кожата е суха и рискът от развитие на атрис, гастрит или стомашна язва се увеличава. Клетките също стареят по-бързо, когато тялото стане твърде киселинно.
Алкална вместо кисела
Алкалната диета е различна: укрепва имунната система, прави кожата гладка и еластична, улеснява движението на червата и в крайна сметка подпомага загубата на тегло. Тези, които имат предимно алкална диета, намаляват риска от рак, диабет и инсулт, както и риска от сърдечни заболявания. По правило тялото ни е способно да неутрализира киселините. Правилното хранене обаче подкрепя този процес. И ако искате да сте на сигурно място, можете да се справите без споменатите кисели храни.
Ние мислим: Накрая разумна алтернатива на всички абсурдни диети, от скъпи протеинови шейкове до едностранни рестриктивни диетични разпоредби. Следователно: Изпробването не боли. И ако не е с цел отслабване, малко по-малко кафе и алкохол определено е добре!