Алкална диета До 4 килограма за 7 дни! Оранжева пеперуда
Алкалното хранене е ИЗБОРЪТ след Коледа! Храната през празниците беше мазна, сладка и калорична. След печена патица, кнедли, шоколад и бисквити много хора искат да се отърват от някакъв баласт. Алкалното лечение е идеалният начин за пречистване и пречистване на тялото. С гладуване, основано на „алкална диета“, вие и тялото си позволявате на себе си и на тялото си почивка от 7 дни, в която детоксикирате, пречиствате и губите до 4 килограма. Без никакъв фокус-покус!
Алкална диета - какъв е смисълът?
Ако естествената регулаторна система на метаболизма е нарушена, тялото става свръхкиселинно. Причини за това могат да бъдат стрес, нездравословна диета, кафе, алкохол и цигарен дим. Последиците могат да бъдат липса на еластичност на съединителната тъкан и по този начин целулит, главоболие, алергии или големи проблеми и дори косопад. Алкалното хранене помага на тялото да се разхлаби, неутрализира и в крайна сметка да отдели отлаганите киселини и замърсители от тъканта. Това връща киселинно-алкалното съотношение обратно в баланс и вие се чувствате по-здрави, по-балансирани и по-здрави.
Бакшиш: Пиенето много помага за детокс
Ето как работи алкалната диета
За разлика от другите форми на гладно, алкалното гладуване не се освобождава напълно от храната, а само от всички храни, образуващи киселина. Това се отнася главно за животински протеини и зърно. Храните, образуващи киселина, включват месо, кафе, млечни продукти, захарни продукти и силно преработени готови продукти. Целта е да се детоксикира тялото чрез индустриална храна.
Положителен страничен ефект: Притъпените вкусови сетива се неутрализират и след седемдневното излекуване нормалната диета отново се превръща в опит за сетивата.
Важно е да пиете 2 до 3 литра на ден по време на алкално гладуване. Водата или разреденият билков чай са най-подходящи за това. Чаят не трябва да съдържа плодове като шипки или портокалова кора. Черният, зеленият и белият чай също не са подходящи. Освен това газираната вода е табу по време на алкално гладуване. Вместо това се препоръчва висококачествена изворна вода.
Курс на базов курс
Предпочитаните храни при алкална диета са плодовете, зеленчуците и преди всичко бульоните и супите. В интензивен вариант можете да направите без всички твърди храни в първата стъпка и да консумирате бульони само през първия ден. След това постепенно се връщайте с обяд и вечеря.
Тези, които искат по-плитка детоксикация, могат да започнат деня с голяма чаша сок или плодово мюсли. По време на обяд и вечер в менюто има салата или топло ястие като крем супа от целина, тиган с манголд или лека супа от зеленчуци. Малки плодови или зеленчукови закуски могат да се приемат между тях. Ябълка, банан, голям морков или плоска шепа сушени плодове са идеални. Няколко бадеми, орехи, слънчогледови семки или кестени също са чудесни за задоволяване на малко глад между тях.