Алисия Силвърстоун - Добрият хранителен режим Лесно ръководство за чувство за страхотност, отслабване и спасяване на
Алиша Силвърстоун Добрият хранителен режим: просто ръководство за чувство за великолепие, отслабване и спасяване на планетата, твърди корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
В Добрата диета, актрисата, активистка и ангажирана природозащитничка Алисия Силвърстоун споделя идеите, които я насърчават да се закълне завинаги от месото и млечните продукти, и очертава грандиозните ползи от приемането на растителна диета, от безпроблемно отслабване до изчистване на кожата, енергия извън графика, и гладко храносмилане. Тя обяснява как месото, рибата, млякото и сиренето - самите храни, които са ни научили да считаме за крайъгълен камък на доброто хранене - всъщност са виновниците за ескалацията на заболеваемостта и причината за тежките, потенциално трайни щети върху нашата екология.
И все пак да се освободите от месо и млечни продукти не означава да страдате от лишения; напротив, Добрата диета представя неустоимо вкусна храна, която задоволява на всяко ниво - тя дори включва невероятни десерти, за да поддържа най-упоритите сладки зъби щастливи. Алисия също така разглежда хранителните проблеми, с които се сблъскват много хора, които са нови в растителната диета, и показва как да покрие всяка хранителна база, от протеини до калций и след това.
Алисия знае, че промяната на хранителните навици през целия живот е процес и че всеки човек напредва с различно темпо. Поради това, Добрата диета обхваща 3 отделни нива, от Флирт до Супергерой. първеници научете се да потапяте пръст във вегетарианския басейн, намалявайки тяхното ядене на месо и замествайки няколко ключови храни за растителни заместители, за да видите бързо как дори малките промени могат да пожънат големи резултати. вегани да изпитате изцяло промените в живота на отказващите се животински продукти, като същевременно се наслаждавате на много удобни храни и заместители на месото в допълнение към прекрасните зърнени храни, зеленчуци и плодове, които формират сърцевината на тази диета. Истинското просветление идва с Супергерой програма, базирана на принципите на макробиотиката и изградена върху основа от пълнозърнести храни, зеленчуци и други вкусни храни, която Алисия описва подробно.
Независимо дали целта ви е да отслабнете с няколко килограма, да засилите енергията и метаболизма си или просто да спасите света, Алисия предоставя насърчение, информация и инструменти, необходими за прехода към вкусно овластяваща растителна диета.