Алфонсо Лоса Актьорът и учител по Чигонг показва Чигонг за начинаещи, Нараяна Верлаг,

актьорът

Фантастичен Чигонг - с Алфонсо Лоса

8-те броката - Упражнения за тяло, ум и дух

Популярният актьор Алфонсо Лоса (включително ARD сериал Sturm der Liebe, Marienhof) участва в Чигонг повече от десет години. Като дългогодишен ученик при дзен монаха, доктор по медицина и учител по цигун Докухо, той научи този ефективен метод за цялостно поддържане на здравето. Неговият освежаващ първи DVD с предаванията, които Алфонсо влага сърцето и душата си в него 8 броката (китайски Ba Duan Jin), популярна система за практика от Чигонг, която се отнася до всички органи и е идеална за начинаещи. Фонът спира дъха: на скалисто плато над Атлантическия океан 41-годишният младеж показва осем привидно медитативни последователности на движения от Далечния изток. Упражненията са лесни за изпълнение в ежедневието, без значение колко сте на възраст или гъвкави.

С бавни, плавни движения, съзнателно дишане и центриран ум, Ци се обогатява и кара да тече в тялото. Освобождават се блокажи. По този начин Qigong служи много ефективно за профилактика на физически или емоционални оплаквания или ако те вече са налице, Qigong може да подпомогне естествения лечебен процес.

Чигонг е част от традиционната китайска медицина (ТКМ) и научно призната теория за движението и дишането. Ползите за здравето са особено очевидни в случай на високо кръвно налягане, справяне със стрес, проблеми с гърба или вегетативни оплаквания като нарушения на съня или липса на концентрация.

Алфонсо Лоса

В допълнение към актьорската си кариера Алфонсо Лоса, познат от популярния телевизионен сериал Щур дер Лиебе, Мариенхоф и много други, следва и цялостен път. След редовен престой в Индия, медитация, лични сатсанги, напр. Например с Рамеш Балсекар, както и с независими изследвания на далекоизточните философии и лечебни методи, неговата практика днес е ежедневната практика на Цигун и медитация. От 2005 г. Алфонсо е обучаван в Чигонг в продължение на много години от бившия дзен монах, лекар от ТКМ и учител по Чигонг Докухо в известния център за Дзен и Чигонг в Мюнхен. Алфонсо Лоса вече е сертифициран учител по Чигонг.