Alessandra Ambrosio The 17 Diet, любимата й диета

17 диета
Тази диета е разработена от калифорнийския лекар Майк Морено. Той е разработил програма, която отчита два компонента: диета и физическа активност. Ключовата цифра, 17, съответства на броя на дните на лечение и броя на спортните минути на ден.

diet

Диетичният цикъл
Тази програма има четири фази: първата е най-драстичната, тя ви позволява бързо да "стартирате" загуба на тегло. Следващите постепенно въвеждат отново забранени храни до фазата на стабилизиране.