Алергия - Йогавики

алергия: е свръхреакция на имунната система. Алергията означава, че имунната система реагира по-силно, отколкото трябва да реагира. Алергията е свръхчувствителна реакция на организма към чужди вещества.

алергии отколкото

Съдържание

  • 1 форми на алергична реакция
  • 2 Защо сега има повече алергии, отколкото в миналото?
  • 3 видео за алергия
  • 4 специални алергии
    • 4.1 Алергични заболявания
  • 5 семинара
    • 5.1 Здраве
  • 6 Вижте също
    • 6.1 Теми в контекста на алергията
    • 6.2 Свързани термини и ключови думи
    • 6.3 Бележка по здравни проблеми
    • 6.4 Добавки

Форми на алергична реакция

Има респираторни алергии като сенна хрема, астма, бронхит, полипи в носа, постоянна настинка, синузит. Има алергии като кожни раздразнения като контактна екзема, невродермит и др. Алергиите също могат да отидат в очите, тогава има конюнктивит на очите. Има нарушения на храносмилателния тракт като спазми и диария. Можете да получите треска, като сенната хрема със сенна хрема. Възможно е алергиите да причинят умора или безсъние. Има алергичният шок, който е още по-масивен и напр. може да се получи от ужилване от оса/ужилване от пчела.

Смята се, че напоследък има повече алергии, отколкото преди. Има така наречените алергени, които имат алергичен ефект. Има напр. инхалационните алергени. Те включват пчелен прашец, метаболитни продукти от акари от домашен прах и пърхот от животни. Има и плесени, към които може да сте алергични и има различни други остатъци от почистване, които можете да вдишвате и да предизвиквате алергични реакции.

След това има така наречените контактни алергени, напр. Животински косми или различни вещества, които поставяте върху кожата си. Съществуват и хранителни алергени, като напр Млечни продукти и риба. А има и лекарства, които могат да предизвикат алергични реакции. Това не е толкова рядко при антибиотиците. А има и инсектициди, на които тялото може да реагира алергично. След това има така наречените дървесни алергии. Това означава, че ако сте алергични към такъв, тогава можете да реагирате алергично и към нещо друго, което всъщност няма нищо общо с първия алерген.

Защо сега има повече алергии, отколкото в миналото?

Има няколко обяснителни модела за това.

1. Имунната система не е достатъчно заета в наши дни. Хората растат в много беден район. Децата играеха на пръст, слагаха слуз в устата си, облизваха всичко възможно. Днес родителите пречат на децата да слагат кал в устата си и да оближат всичко. И дори да са го облизали, всичко в домовете ни днес е много чисто и поне не толкова широк спектър от бактерии и дрожди, както преди. И така имунната система, която е останала безработна, в крайна сметка е в процес на алергична реакция. Това е една от теориите.

2. Подобно свързана теория е, че храната вече не съдържа толкова мръсотия, колкото преди. Храната се измива много по-внимателно; тя вече се измива, когато я купите. Дори магазините за здравословни храни имат много чисти храни, които също трябва да се мият. И така червата вече не получават достатъчно микрофлора и микрофауна. И това също може да означава, че имунната система не получава подходящо обучение.

3. Друга теория е, че токсините от околната среда, като фин прах, водят до нарушаване на имунната система и след това реагират неправилно или прекомерно на вещества, които не представляват заплаха.

4. Хората ядат много млечни продукти и много месо и риба. Това е нещо, което не е съществувало преди. Това означава, че тялото има твърде много чужди протеини в себе си и след това реагира неправилно на различни други неща.

Ако страдате от алергии, първото нещо би било: Яжте много здравословна диета и може би това ще помогне. Спрете да ядете месо, риба и млечни продукти. При много хора много алергии след това спират. Познавам много хора, които са имали невродермит или хронична сенна хрема и астма, при които само промяната на диетата (далеч от каквото и да било животно, значително намаляване на захарта и ядене на пълнозърнести продукти, салати, зеленчуци) е спряла симптомите на алергия. Ако това не е достатъчно, можете да направите допълнителни корекции на храната. Можете да се тествате. Има хора, които имат алергии към ядки, соеви продукти или глутен. Това също може да се провери. Чрез кръстосаните алергии тогава може да се случи така, че една хранителна алергия да се отрази в други алергии. Можете също така да постите известно време или да отидете на моно диета за известно време, тоест да хапнете една храна и да видите дали тя е полезна за вас.

Следващият ми съвет е: Практикувайте йога с асани, пранаяма и дълбока релаксация. Йога като цяло помага на процесите на саморегулация на организма. Тези, които практикуват редовно йога, ще подобрят всички свои процеси на самоконтрол. А това от своя страна много често води до намаляване на алергиите или дори до спиране на алергиите.

В йога има специфична група упражнения, наречени крии. Крия означава упражнение за пречистване. И когато правите прочистващи упражнения, те помагат на тялото отново да се контролира по-добре. Те включват Neti (изплакване със солена вода за носа), Kapalabhati (учестено дишане), Agni Sara (специфично движение на корема). Също така има възможност за извършване на терапевтично повръщане, вземане на клизма от време на време или прочистване в определен контекст.

Човек трябва да научи тези крии под експертно ръководство. Можете също да го изпробвате. Има така нареченото упражнение за почистване на Шанк Пракшалана, при което почиствате цялостно червата с много солена вода, която пиете и правите определени упражнения. Познавам някои хора, които в резултат са намалили значително астма, сенна хрема или невродермит, или които дори са изцяло в застой, поне за известно време и с последваща здравословна диета, или невъзстановена или върната в намалена форма.

Ако всичко това не е достатъчно, имате нужда от лекар или алтернативен лекар. В днешно време има някои лекарства, които могат да помогнат при определени алергии. За съжаление те имат всякакви странични ефекти. И така, вместо да приемате лекарства дългосрочно, струва си да помислите дали можете да правите Аюрведа - напр. с лек Панчакарма или Ама - може да направи много, за да върне организма в по-разумен и по-добър контрол.

Видео за алергия

Ето малко видео с лекция за алергията:

Това лекционно видео за алергията е създадено, за да ви даде вдъхновение и храна за размисъл, мотивирайки ви да водите по-здравословен начин на живот.