Алексей Ковалков „Това, което продаваме в нашите аптеки, не са витамини“
Алексей Ковалков е сигурен, че определено трябва да ядете риба за закуска. Снимка: Мария ПАШЕНКОВА
Алексей Ковалков е високолетяща птица. Един от най-известните столични диетолози, той притежава най-голямата частна клиника за корекция на теглото в Русия. Според Ковалков за една година в стените му руснаците отслабват с няколко вагона мазнини!
Само диетата няма да бъде здравословна
Диетологът най-накрая дойде в Мурманск с майсторски клас „Как да отслабнем и да живеем, без да качваме килограми“. И то много навреме: лятото е на носа, когато е време за отворени рокли, бански костюми и т.н. комплекси. Но благодарение на съветите на Алексей Владимирович, северняците все още имат време да убият излишни сантиметри и килограми.
Самият Ковалков по едно време свали почти 70 кг! Но тя не обича да си спомня този процес. Всъщност, по това време в страната и дори не е чувал за корекция на тялото.
- Отслабвах погрешно. И това не беше героичен акт, а акт на отчаяние, защото в този момент никой не можеше да ми каже как да го направя. Понякога лежах и си мислех, че ще дам половината си живот, за да може някой да ми помогне, - каза ни Алексей Ковалков.
Сега самият той е разработил цяла система за отслабване и е написал няколко книги. Но тя веднага предупреждава северняците - не си струва да коригирате фигурата си, без да се консултирате с лекар. Въпреки че в същия интернет можете да намерите много безплатни съвети. Но получаването на стройност не е само диета и фитнес. Това е цял набор от класове, където всичко е индивидуално.
Зелено настроение
През пролетта ужасно чудовище се прокрадва към руснаците и особено към жителите на Далечния север - недостиг на витамини. И ние сме свикнали да мислим, че сме взели курс на витамини и сме спасени. Но се оказва.