Александрова техника - нежен лек за болка Magyar Nemzet

Раждане на Александърската техника: Притиснат голям пръст: Необходимо беше само, че в края на представлението от гърлото на Ф. М. Александър не излиза звук. Нека си признаем, доста е неудобно, когато си на сцената. Австралийски актьор, който е бил много болен като дете, той е ходил от лекар на лекар през 1890-те, но проблемите с говора му се появяват отново на сцената. В крайна сметка той сам намери решението. Журналистът от Diet and Fitness разговаря с Judit Pető, учителка по метода - пише diet and fitness.com.

техника

„БОЛКАТА СЕ МАЛКО ИЗПУСКА“

- Цял живот съм седял: в училище, на работа, в театъра, на срещи с приятели. До 42-годишна възраст имах гръбначна херния, включително три. Трябваше да ставам на всеки десет минути заради болката, която е повече от неудобна за човек, който извършва заседнала работа - казва Джудит Пето, с която седя в дома й в Будапеща, както се оказва по-късно, с доста лоша стойка .

Специалистът е един от първите, който изучава и преподава метода на техниката Александър в Унгария.

"Не исках да приема, че трябва да живея с болката." Търсих ефективно лечение, докато приятелка не натисна визитка в ръката ми. Така се запознах с метода на техниката Александър, благодарение на което болката бавно отмина и половин година по-късно вече знаех, че искам да се справя с нея в бъдеще - продължава той разказа си.

ПЕРСОНАЛИЗИРАН МЕТОД

Ф. М. Александър разработва техниката, кръстена на него сто години по-рано. Актьорът изследва позата си, целия си хрущял пред огледалото и в процеса осъзнава, че напрежението, което е натрупал през годините, допринася много за говорния му проблем: заставайки на сцената, той напрегна мускулите на краката си и предизвика гласа махай се. Той го гледаше цялостно, третирайки човешкото същество като физическо-психическа единица. Няколко години по-късно той преподава своя метод на другите.

„Помагам на тези, които се обръщат към мен от 1998 г.“ Днес у дома има около петдесет души, които работят по техниката на Александър, но все още не сме достатъчни, тъй като този метод е персонализиран, т.е. търсим индивидуални решения на отделни проблеми, казва Джудит.