Александра Берес - Архив - Тайната на отслабването се крие в ананаса

	ИЗБЕРЕТЕ ОТ НАШИЯ НЕПРЕКРЪСТВАТЕЛНО РАЗШИРЯВАЩА СЕ Гама, ВСИЧКИ ЗА СЕБЕ СИ, ЗА ЧЛЕНОВЕ НА СЕМЕЙСТВОТО СИ! ПОРЪЧАЙТЕ ФИТНЕСА НА НАШАТА КУХНЯ ЗА ВАШАТА КЪЩА!
	ПОЗНАЙТЕ ИХ С СПОРТЕН ЖИВОТ СВЪРЗАНИ С ПРОДУКТИ, КОИТО ИЗПОЛЗВАМ! ХВЪРЛЕТЕ В НОВИЯ НИ УЕБШОП!
	ЗДРАВЕТО Е ВЕЛИКО СЪКРОВИЩЕ И ТРЯБВА ДА СЕ ОПАЗВА, ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ! ПОЗНАЙТЕ ПРОГРАМАТА ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО!

Ананасът е тайната на отслабването?

Дори сега се смята, че ако включим ананас в ежедневната си диета, ще отслабнем ли по-лесно? Каква е истината за това? Ще потърся отговора на това в останалата част на статията и ще покажа защо все още обичаме този сезонен плод толкова много.

Ананасите се предлагат в магазините целогодишно, но вече живеят сезона си. Наистина го харесвам заради свежата си сладост и висока стойност на насищане. Малко са плодовете, които причиняват такава ситост в малки количества като ананас. Съдържа само 50 kcal на 100 g. В това количество се откриват и 1,4 g фибри. Този несмилаем въглехидрат е отговорен за бързото настъпване на ситост. Обикновено препоръчвам 1-2 пръстена за десет часа или лека закуска, пресен ананас, разбира се. Консервираните ананаси или изсушените е по-добре да се забравят точно сега, защото съдържанието на захар е изключително високо.

Ананасът е роден в Централна и Южна Америка. Той се появява в оранжериите на знатни семейства в Унгария още през 19 век. Плодът на дивата версия е безвкусен и съдържа също семена. Култивираните сортове (има ги доста) имат вкус сладко-кисел, сочен и без семена. В южноамериканските страни от плодовете му се правят и ликьори, а в миналото от листата му се правят тъкани.

---