Алцхаймер и диета, която трябва да бъде предпочитана Какво трябва да се избягва

Алцхаймер и диета: храни в полза

Алцхаймер и диета, има ли връзка? Според няколко научни изследвания това би било така! Ето 5 категории храни, които да използвате за профилактика на болестта на Алцхаймер и свързаните с нея заболявания:

която

  • плодовете
  • зелените зеленчуци
  • бобови растения
  • зърнените култури
  • вода, като напитка

Но не само! Всъщност е известно, че някои хора имат по-нисък риск от други от развитие на болестта на Алцхаймер или свързана с нея болест. Те също така прилагат някои прости правила за предотвратяване на тези заболявания.

Храна в средиземноморски стил

Многобройни епидемиологични проучвания показват връзка между спазването на средиземноморска диета и намаляването на риска от неврокогнитивни заболявания. Всъщност няколко клинични проучвания показват, че хората, които стриктно са приемали диета от средиземноморски тип, са забавили когнитивния си спад.

Следователно интересът към средиземноморската диета идва от няколко сближаващи се проучвания, показващи намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и смъртност с диета, богата на антиоксиданти, витамини С и Е.