КАК СЕ ПРИГОТВЯ ХРИСТИЯНСКИ ТЕТ ЗА ОЛИМПИАДАТА В ТОКИО
Елате с мен, ще ви покажа процеса на ставане на главен спортист!
Каква би могла да бъде темата на първата ми статия като успех ... Този успех е свързан с моята работа и спорт. Бодибилдинг се занимавам повече от 20 години и съм прекарал значителна част от живота си във фитнес зали. Този свят засмука и беше очевидно, че той първо се интересуваше от научаването за диетите за културизъм, техните ефекти и страничните им ефекти. И днес си признавам културистите най-добре познават силата на спортното хранене.
Винаги съм чувствал, че трябва да предам тези знания на други спортове, трябва да им покажа това тялото им с правилното гориво е като Ferrari. Знаех, че няма да е лесно, защото, за да „нахраня“ добре един спортист, трябваше да знам неговия спорт, неговия дневен ред и да направя знанията си специфични за спорта.
Тогава в живота ми се появи Крищан Тот. Габор Панчел (нашето интервю с него ТУК можете да го прочетете) в продължение на повече от 5 години, за да помогнете на Крищан Тот - който по това време вече е европейски шампион до 23 години - да изготви ударна диета. За броени моменти се развиха добри отношения С Габор, защото вярваше в силата на храненето. Придвижвам се доста уверено сред спортистите и също се интересувам от жонглиране, затова отидох на няколко тренировки, разговарях много с Габор и започнахме да работим заедно.
Krisztián Tóth с нашия експерт по спортисти, Ева Харис
Животът на жонглиращ човек не е малко прост, съвсем различен свят от културизма. Непрекъснат състезателен сезон, тренировъчни лагери, GP, BL, WC, EB и връхната точка на Олимпийските игри. Това беше трудна работа и Кристиан всъщност не чувстваше нуждата от добро гориво като тийнейджър. Не казвам, че беше първото или дори че беше второто уверете се, че не ядете "боклук", че имате нужда от правилната енергия, за да можете да се фокусирате по-добре върху добрите хранителни вещества.
Работата ни с Габор беше почти непрекъсната, разговаряхме и аз съставих диета и дадох съвети на няколко от неговите спортисти. 2016 беше годината на Олимпиадата, наблюдавах борбите на Крищан с нокти и Знаех, че има нещо повече от това, но той все още беше много млад. След игрите с пет пръстена той създаде семейство, роди се красив малък син и качествените ястия бяха много далеч от него, заедно с конкурентното му тегло. След това в края на юли тази година, когато блудният син Крис се завърна. 3 седмици по-напред от вътрешния GP с 6 паунда плюс конкурентното му тегло. Какво да кажа, не бях доволен. Не е лесна задача да изгаряте мазнини, като същевременно поддържате както физическа, така и психическа сила. Част от истината е, че Кристиан реагира много добре и бързо на всяка промяна, и пакетът с лопати стана по-лек с 4 килограма и имаше експлозивна сила, два дни преди състезанието той беше само 91,3 килограма и разбира се тежеше 90 килограма и спечели GP. Тук значението на храненето в живота му беше едно ниво по-високо. И доста бавно качествена храна е вградена в живота му.