Акупунктурата насърчава загубата на тегло - Infosanatade
За да отслабнат, хората с наднормено тегло също могат да прибегнат до акупунктура, ключова дисциплина на традиционната китайска медицина. Това определя доброто здраве като финия баланс между енергиите ин и ян. Акупунктурата коригира възможния дисбаланс с помощта на стерилни игли, които разположени в определени точки могат да привличат или разпръскват енергия, както е подходящо. Изследователи от университета Kyung Hee (Сеул, Южна Корея) са тествали този традиционен китайски метод върху 91 възрастни с наднормено тегло, които са спазвали същата диета.
В това проучване доброволците бяха разделени на три групи, една плацебо, една с единична акупунктурна точка и третата с пет акупунктурни точки на външното ухо. Първата трета от доброволците се отказаха от диетата, считайки, че е твърде трудно да се спазва диетата. Втората трета от участниците отчитат спад в индекса на телесна маса с 5,7%. Изследователите установили, че доброволците от третата група губят телесни мазнини, размерът на талията намалява и индексът на телесна маса намалява с 6%. Разликите станаха значителни след четири седмици.
За определена загуба на тегло, акупунктурните точки ще бъдат различни при отделните пациенти: теренът, нивото на енергия и причините за напълняване са специфични за всеки човек. Акупунктурата е ефективна за отслабване от 5 до 10 кг, според лекаря по акупунктура д-р Еро. Той също така подчерта, че броят на акупунктурните сесии не може да бъде определен предварително, в зависимост от излишъка, мотивацията, отговора на този метод. Целта е да свалите 1 кг седмично, не повече, след което са необходими допълнителни сесии за стабилизиране на теглото.