Акупунктура Берлин Mitte Prenzlauer Berg
Вашият персонализиран текст тук
Отслабнете с акупунктура
Искате ли да се почувствате по-леки, по-удобни и по-здрави? Тогава решението за отслабване е точно правилното!
Какво може да направи акупунктурата тук?
Игли с определени точки на тялото и ушите могат да потиснат чувството на прекомерен глад и по този начин да помогнат за нормализиране на вашето хранително поведение.
В допълнение, стимулирането на избраните акупунктурни точки възстановява енергийния баланс в тялото. Функцията на органите може да се нормализира и вашето благосъстояние да се увеличи. За да може прецизно да се изберат точките, е необходима подробна анамнеза с пулсова и езикова диагностика.
Колко акупунктурни сесии са необходими
Не можете да кажете точно колко срещи са ви необходими, за да отслабнете или да стабилизирате устойчиво теглото си. Колкото по-добре работите, променете диетата си, колкото повече се движите, толкова по-бърз ще бъде резултатът.
Препоръчва се серия от 5 седмични и 5 процедури на всеки 2 седмици.
Има някои добри китайски билкови рецепти за отслабване, които предписвам в подкрепа на отслабването в допълнение към акупунктурата. Можете да получите това в аптеката. Те решават стагнацията на храната, насърчават храносмилането, дехидратират и имат ефект на изграждане на Ци.
хранене
Разбира се, ще ви посъветвам индивидуално относно храненето от гледна точка на китайската медицина като част от лечението. Като цяло обаче може да се каже, че най-важните аспекти на правилното хранене включват стимулиране на метаболизма и насърчаване на храносмилането. За това трябва Добавяне на енергия и топлина варени или задушени Храна Яжте като: зеленчуци, супи, яхнии, каши (просо, спелта, овес и др.), Също по-малки количества месо, риба, морски дарове. Дори плодовете са вкусни, когато са приготвени на пара и са много по-лесни за смилане! Гответе с джинджифил и много подправки като пипер, ако искате, малко лют пипер, анасон, кардамон, ким, кимион, канела, праз, лук, морски дарове. Сурова храна, ако изобщо е, само в малки количества, за предпочитане през лятото, в допълнение към топло ястие или под формата на смути. Много е важно да закусите и да не ядете твърде късно вечерта.
Сред най-важните Грешки в диетата принадлежат:
Студена минерална или чешмяна вода преди, по време на или след хранене, сурови салати, мюсли с мляко или кисело мляко, замразени храни, пържени храни, хлебни продукти, нередовно хранене, твърде много храна, стресиращи ястия, захар Всичко това отслабва храносмилателния тракт и по този начин изгарящата функция на нашето тяло.
Масажи
Масаж с чаши увеличава кръвообращението в кожата и ускорява лимфния поток в проблемните зони. По указание от мен можете да правите масажа у дома на всеки 2-3 седмици. Извършете деня и по този начин увеличете ефекта от лечението.
Разбира се, трябва да спортувате много, да спортувате!
Предимствата на отслабването са:
Ставите са облекчени.
Кръвното налягане може да бъде понижено до известна степен. На всеки 10 kg загуба на тегло, систоличното кръвно налягане спада със 7 mm/Hg, а диастолното с 3 mm/Hg
Захарен диабет тип 2
-със загуба на тегло от 5-10 кг, HbA1c пада с 1-3%
-при загуба на тегло от 10 кг, глюкозата на гладно в кръвта намалява с 30-40 mg/dl
-При загуба на тегло от 10 кг, общият холестерол намалява с около 10%, LDL с около 15%, триглицеридите с около 30%
Недостатъци на прекалено бързото отслабване
Винаги трябва да се предпочита умерената загуба на тегло! В противен случай рискът от жлъчнокаменна болест и намаляване на костната плътност се увеличава. В резултат на това отговорът на лекарството може да се промени.