Акупунктура, акупресура, вендузи, моксибуция, билки, опаковане, китайски масаж, енергична гимнастика, енергично хранене, Фън Шуй, Ци-чонг, дихателни упражнения, Тай-Ци.

Кога сме здрави? Здрави сме, когато не забелязваме, че вятърът е прекалено студен или слънцето прекалено изгаря, когато разговорът с някого не става изключително непоносим, ​​когато не чувстваме, че снощи сме си легнали много късно, когато не натискаме за обяд, когато след почивка се чувстваме отпочинали.

акупунктура

Китайските методи за лечение, а именно акупунктурата са наука със силен ефект на подмладяване и профилактика на заболяванията, която предоставя помощ дори в случай на заболявания от века. Неговото значение е особено в превенцията на болести.

Използвайте коремно дишане по време на упражнения. Вдишайте през носа и издишайте през устата, използвайки пълния капацитет на белите дробове. Движението на диафрагмата ще увеличи обема на корема по време на вдишване, съответно ще намали този обем по време на издишване.

Започнете с първите 3 упражнения, а след усвояването им добавете още 3 упражнения. Ако научите 3 упражнения на ден, в рамките на една седмица ще можете да изпълнявате цялата поредица, състояща се от 18 упражнения. Благоприятният ефект върху здравето може да се появи в рамките на 3 месеца, ако практикувате тези упражнения ежедневно.