Актуална жена Червено вино и шоколад Adélaïde d Aboville
Снимки: Сегашна жена
Диета, базирана на червено вино и тъмен шоколад? Подписваме веднага! Но отвъд своята "кълчища" страна, диетата Sirtfood е сериозен метод, който все още има някои предимства ... както и дълъг списък от ограничения.
Уморени ли сте от „наказателни“ диети, базирани на зеленчуци на пара, безвкусни бульони и безвкусни покълнали семена? Ето нещо, което да ви изкуши: диетата Sirtfood. Изключителна диета, базирана на ... тъмен шоколад и на червено вино.
Не, не мечтаете: диетата Sirtfood е сериозен бизнес. В основата на тази нова „чудотворна“ диета стоят двама британски диетолози: Айдън Гогинс и Глен Матен. Добре известни в целия канал, те дори написаха книга - в момента се предлага само на английски и в цифрова версия: Диетата на Sirtfood: Революционният план за здраве и отслабване. Превод: „Диетата Sirtfood, революционен метод за отслабване и поддържане на здравето“. Искаме да видим !
Сиртуини, нашите нови съюзници за отслабване
Целият аргумент за диетата Sirtfood се основава на сиртуини, семейство ензими, което има 7 членове (SIRT1, SIRT2 ... SIRT7). Казано по-просто, тези ензимни протеини засилват имунната система, действат срещу стареенето на клетките, предпазват ни от невродегенеративни заболявания ... и също така регулират метаболизма и липолизата (естественият ефект на „изгаряне на мазнини“ на организма).
Следователно, за да отслабнете, би било въпрос да консумирате повече сиртуини. Тези, злокачествени, обаче се крият в двете ни любими храни: тъмен шоколад (поне 85% какао) и червено вино. Но тъй като не можете да се пълните с великденски яйца и бордоле по цял ден (О ...), можете да ядете матча чай, ябълки, цитруси, магданоз, каперси, боровинки, зехтин, куркума, ягоди, рукола, зеле зеле, червен лук, соя и кафе. И така, ето по същество списъкът на съставките, разрешени като част от диетата Sirtfood.