Актуализирайте тренировката си у дома с приложението Challenge F45
На този етап от спирането на COVID-19 тренировките ви вкъщи могат да бъдат неприятни. Интернет може да бъде пълен с безплатни идеи за тренировки в момента, но намирането на нещо ново всеки път може да бъде скучна работа и може да копнеете за дните, когато можете да възложите всичките си планове на любима фитнес зала или студио. [19659002] Ако е така, добри новини! Френският свят за функционални тренировки F45 разширява приложението си F45 Challenge с две нови тренировки с телесно тегло всеки ден и дава безплатен достъп до 1 юни. F във F45 е функционален, като всички класове се базират на функционални упражнения, които тренират различни мускули и стави. А 45 представлява 45, защото часовете продължават 45 минути.
Приложението Challenge съществува от известно време и включва програма за хранене и възможност за проследяване на вашите тренировки, храна, прием на вода и сън, размера на мускулите ви, но ние сме тук за тренировки, така че ще се съсредоточим върху тях. Първият вариант ще бъде един от гравитационните класове на марката, HIIT тренировка, която обещава да „развие аеробни, пиелометрични и гъвкави умения за кондициониране“ (очаквайте много скокове). Вторият е Calypso Kings, който се състои от стречинг, добра дейност, ако се чувствате по-зле за ден-два след гравитационна тренировка.
Въпреки че ежедневните тренировки в приложението в момента се базират на телесното тегло. Устройствата обикновено се използват в класове F45, независимо дали са пръти или аксесоари, като пъргави стълби, въжета или ленти за съпротивление. F45 предлага два различни комплекта за обучение на интервал на живо (LIIT), които могат да бъдат поръчани от австралийския уебсайт F45 в края на май, за да улеснят домашните потребители да получат това, от което се нуждаят за обучение в приложението.
Стандартният комплект LIIT струва 96 щатски долара (AUD, приблизително 49,38 британски лири) и съдържа пъргавина, плъзгащи се конуси, гъвкава стълба, въже за скачане и серия ленти за съпротива. LIIT Kit Pro струва 215 USD и съдържа 8 кг чайник, 4 кг дъмбели и 8 кг топка. Доставката до Великобритания е 14,50 щ.д. допълнително (приблизително 7,61 GBP).
Веднага след като напълно платената версия е онлайн, ние ще предложим на F45 Challenge джакузи. Затова се върнете през юни, за да видите какво мислим. Дотогава се наслаждавайте на безплатните си тренировки!
Изтеглете от App Store или Google Play | Безплатно до 1 юни, 30 GBP след