Актуализация седмица 1 Фаза на реализация; плачът не изгаря калории; бедилошима
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Да си призная, си представях, че всичко е много по-лесно и бях абсолютно убеден, че след седмица тренировка няма да плача и да псувам повече.
Но се оказа различно от очакваното: Отначало болните мускули продължиха толкова много дни след първата тренировка, че имах състояния на тревожност в продължение на една седмица, когато трябваше да отида до тоалетната, защото ходенето до тоалетната се оказа много болезнено.
Имаше чувството, че чудовището от тоалетната пъха малки мини иглички отдолу в краката, задните части и също така някак в бедрата всеки път, когато се опитвам да седна. В същото време обаче тази болка се чувстваше така, сякаш бях напълно слаб и имах крака като Хайди Клъм (казах крака - не гласът), докато бягам. Наистина се чудя дали супер тънките и добре обучени хора винаги носят такава постоянна болка със себе си?!
Но сега да се върнем към началото на седмицата: в понеделник започнахме с (адското) обучение (за възрастни). Цветен микс от всичко - само за да видя нивото на фитнес - много бързо се оказа, че няма ниво. Ако имаше такъв, можехте да го помислите по следния начин: Момиченце на детската площадка, което дори не се качва по стълбите към пързалката, вместо това яде пясъчната торта в пясъчника и хвърля кофата с пясък върху малкото момче. Това беше моето ниво.
Почти същото беше и при избора на хранене в супермаркета. Исках предварително опакован сандвич майонеза с риба тон, защото там има риба тон и е здравословен според диетата ми. Джоунс ме погледна въпросително с рибешките си очи и каза: сигурен ли си? Харесва ми: хм да! Той харесва: добре, но не плачи след това. Харесва ми: а, нека, какво друго да ям ?! Той харесва това: тук, това, сочейки към опакована опаковка парчета пилешко филе, която крещеше: „Помогнете, извадете ме оттук и вземете вашия вкусен сандвич с бял препечен хляб“.
Бях твърдоглав и исках сандвича - изядох сандвича от 509 ккал, беше наистина вкусно, тъй като ръбът на препечен хляб дори беше премахнат, толкова вкусен и имах кока-кола с него, да, защото, без захар, защото съм нагоре диета.
Искаше тренировка с щанга - не исках.
Искаше да прави лицеви наклонения - не исках.
Искаше да джогира - бях уморен и не исках.
Искаше да се откаже - исках да бъда дъска . накратко, както ясно виждате, отношението на Джоунс беше ЦЯЛИЯТ проблем.