Актуализация на бременността 36
Колко далеч: От днес в 36-та седмица
Пол: момиче
Качване на тегло: 6,5 кг
Облекло за майчинство: Според изчислената дата на доставка съм планирал още пет седмици и да не купувам нищо повече. Ще се разхождам с чифт панталони за бременни, горнища и жилетки, надявайки се есенните ми рокли, които и без това са малко по-широки, да се поберат.
Сън: Отива така. Има нощи, когато работи прекрасно, а през други нощи не знам какво да правя със стомаха си, трябва непрекъснато да ходя до тоалетната и просто не мога да заспя. Прословутите странни мечти, които човек трябва да има към края на бременността, също бавно идват ...
Какво ми липсва: Моята HIIT кардио тренировка. Нямам търпение да започна отново.
Желания: Всъщност нищо в момента, освен газирана вода. Никога не съм пил иначе.
Симптоми: Всъщност се справям много добре. По определени причини обаче ми беше предписана почивка и упражненията вече са напълно премахнати.
Настроение: Позитивен и много спокоен. Все още не съм изнервена и просто се радвам скоро да успея да държа нашата малка любимка в ръцете си.
Най-добрият момент тази седмица: Имаме готова бебешка стая. Накрая.
Очаквам с нетърпение да: Дано няколко релаксиращи седмици с приятели, които все още идват да ни посетят, и няколко хубави книги. О, да, и много предварително приготвяне 🙂
Хранене: Храня се здравословно, както обикновено. От миналата седмица умишлено изоставям шоколадовите блокчета и ко. Защо, ако всъщност исках да се храня по-спокойно и да се отдавам на желанието си по време на бременност? От професор д-р Лувен от Университетската болница във Франкфурт. За съжаление не можете да намерите много неща в Интернет, освен записите в блога на жени, които са посещавали неговите лекции, но акушерката също е съобщила за това в курса за подготовка на раждането: Пропускането на захар и по този начин също на прости въглехидрати (бяло брашно и Co) трябва, наред с други неща. а. облекчаване и ускоряване на болката по време на раждане. И тъй като концепцията така или иначе се вписва в чистото хранене, просто ще опитам и ще ви докладвам.
Спорт: Да, любимият ми спорт засега вече не е достъпен, тъй като, както беше споменато по-горе, ми е предписано ограничение. Не е възможна дори дълга разходка 🙁 Така че нямам търпение наистина да започна отново през новата година и най-вече да изградя отново мускулите си, за съжаление това бавно става забележимо ... Надявам се да се наслаждавате с мен, за да започнем съвсем скоро заедно. Разбира се, ще документирам всичко.